Tā ir tava dzīve un atbildība

Vakarā zvana man draudzene. Sūdzās, ka knapi spējusi līdz galam noskatīties jauno skandalozo filmu… gandrīz prātā sajukusi…
Jautāju, kāpēc nepameta kinozāli?
Atbild… kauns no cilvēkiem…

Mana kolēģe apsārtušām acīm, nogurusi stāsta, ka visu nakti tīklā strīdējusies ar anonīmu trolli-heiteri, kurš pār viņu izgāzis kritikas un naida lavīnu…
Jautāju, kāpēc viņa to neielika melnajā sarakstā un nenobloķēja?
Atbild – gribēja pierādīt, ka viņam nav taisnība…

Sieviete gados, mana kliente man jautā, kā bez traumas psihiskajai veselībai ir iespējams klausīties vairākas stundas garās “tenku sesijās” no indes pilnas kaimiņienes, kura regulāri bez uzaicinājuma ierodas pie viņas uz tēju….
Jautāju, kāpēc viņa neatsaka nelūgtajai viešņai?
Atbild – ko viņa tad par mani teiks?…

Tādu piemēru tam, kā cilvēki pārtērē savus spēkus, enerģiju un laiku ir tūkstošiem…
Arī jūs, mani mīļie, ļoti viegli tādus atcerēsieties…
Jautājums ir tikai viens – KĀDĒĻ?
Otrais jautājums – VAI JŪS ESAT NEMIRSTĪGI?

Jā, mums visiem mācīja, ka visas lietas ir jānoved līdz galam…
Jā, mums visiem mācīja, ka cilvēkiem atteikt nav labi…
Jā, mums visiem mācīja, ka ļoti daudz kas no acīmredzamā ir izdevīgi mums pašiem, bet atklāti neērts ir sabiedrībā….
Un, jā! – daudzi no mums, pateicoties šiem uzstādījumiem, vēl joprojām dzīvo vienalga kā dzīves, tikai ne savējās…
Dzīvo dziļās neirozēs ar psihosomatiskām pārejām… zaudējot emocionālo un fizisko veselību… tērējot savu vērtīgo dzīves laiku tam, kas patiesībā ir tikai miskastes vērts….

Mani mīļie, ir vērts reizi par visām reizēm saprast, ka mēs nevaram pārtaisīt visu pasauli, nevaram sevī iemīlināt visus cilvēkus, nevaram nonākt visi pie viena vienāda viedokļa un nevaram būt labi visiem…

Bet vēl labāk būs, ja sapratīsim, ka NEVAJAG TO VISU DARĪT!
Nevajag spīdzināt sevi ar toksiskiem cilvēkiem, gaidot, kad viņi mainīsies…
Nevajag pierādīt savu taisnību tiem, kuri pat necentīsies tevi saprast…
Nevajag kļūt par iejūtīgu skatītāju svešu drāmu teātrī…
Nevajag apkalpot svešu patmīlību…
Nevajag baidīties pateikt NĒ, ja viss tevī pretojas tavam JĀ…
Nevajag tēlot, ka tev patīk, ja nepatīk…
Nevajag palikt tur, kur negribas palikt….
Nevajag dzīvot ar tiem, ar kuriem nedzīvojas…
Nevajag stāvēt uz pirkstgaliem to priekšā, kuri vēlas staigāt pa tavu galvu….
Nevajag būt labam visiem….
Nevajag pamest to, kas tev svarīgi, to dēļ, kas tavā vietā izlemj, ko tev vajag…
Nevajag piekrist spēlēt tev svešas lomas…
Nevajag turpināt skatīties, lasīt, atsēdēt to, kas neguļ tev uz sirds…
Nevajag uzskatīt, ka citu viedoklis spēj ietekmēt tavējo…
Un nevajag gaidīt, ka citi būs gatavi atbilst tavām gaidām…

Dzīve ir pārāk īsa, lai atceltu visas robežas…
Dzīve ir pārāk krāšņa, lai dzīvotu to briesmīgi…
Dzīve ir pārāk daudzveidīga, lai visi izvēlētos vienu dzīves un laimes veidu…
Dzīve ir pārāk ironiska, lai iežēlinātu to ar savām asarām…
Dzīve ir pārāk brīva, lai pārvērstu to par cietumu

Un tāpēc cienīsim gan savas gan svešas robežas…
Un ielaidīsim savā dzīvē tikai tos, kuri atnākuši ar mieru

Ļiļa Grad
Tulkoja: Gnta Filia Solis

Traumu psihosomatika

Galvenā traumu psihosomatika saistīta ar to, ka cilvēks iet pret sevi.
Piemēram, iekšējo orgānu slimības attīstās pakāpeniski, tātad ilgākā laika periodā mēs esam kaut ko darījuši nepareizi. Tā uzkrājas toksiskā enerģija un veidojas slimība. Savukārt traumas ir stāsts par to, ka pieņemts nepareizs lēmums, ka izvēlēts nepareizais ceļš, ka pateikti nepareizie vārdi. ŠEIT UN TAGAD! Ķermenis uzreiz dod cilvēkam signālu un tieši konfrontē to ar savām domām!
Kāds ir mūsu uzdevums?
Nolasīt šo signālu, šo informāciju un izmainīt notikumu gaitu (ja ir tāda iespēja)!
Piemēram, ja esi pieņēmis nepareizu lēmumu naudas jautājumā, tad tūlītēja trauma var būt ķermeņa labajā pusē. Pieļāvi kļūdu attiecībā uz vīrieti? Signalizēs labā ķermeņa puse. Pasteidzies un uz emocijām pieņēmi neracionālu lēmumu biznesā? Vari gaidīt signālu, piemēram, apdeguma veidā. Labā puse vienmēr ir VĪRIEŠI, vienmēr ir BIZNESS un vienmēr ir NAUDA!
Kreisā ķermeņa puse ir attieksme pret sievišķo, pašai pret sevi, pret savu dvēseli un radošumu!
Piemēram. Paspēri soli sevis noliegšanā, aizliedzi sev kaut ko, aizliedzi sevi iepriecināt? Tu esi pelnījusi sevi apdāvināt! Tas nāk tev par labu! Pretējā gadījumā būs signāls ķermeņa kreisajā pusē. Nemoci sevi, neaizliedz radīt!
Traumas ir reakcijas uz ŠEIT UN TAGAD, uz domām, vārdiem, darbībām. Nekādā gadījumā nepieļauj vainas sajūtu. Ir ļoti svarīgi sadzirdēt ķermeņa signālus nevis “paiet garām”, tā arī nesaprotot reālo ainu. Un, protams, palūgt piedošanu ŠEIT UN TAGAD savam ķermenim par iekšējo likumu pārkāpšanu un droši doties tālāk.

Avots: openheart.psychology
Tulkoja: Ginta Filia Solis