Mīli dzīvi!

mīlēt2222

Mīli dzīvi, mīli pasauli, mīli sevi, kļūsti par Mīlestību. Šīs jūtas neizbēgami tavā dzīvē atvedīs tādu pašu kā tu cilvēku. Mīlošu cilvēku, kā arī tu un visu Dieva radīto. Nevajag meklēt savu cilvēku. Tu viņu neatradīsi. Viņu atradīs tava Mīlestība. Mīlestība pati atradīs to, kurš tev patiesi ir vajadzīgs. Dzīvībai nepieciešams. Tas ir pievilkšanās likums. Līdzīgs pievelk līdzīgu. Tu vienkārši dzīvo. Priecājies par saullēktu. Pavadi saulrietus. Priecājies par zvaigznēm. Baudi putnu rīta dziesmas, ziedu aromātu, lietus spirgtumu, sniega baltumu, pavasara košo zaļumu un skumjo rudens zeltu. Apbrīno labestību, dāsnumu, augstsirdību un cēlumu. Smejies un priecājies. Dalies ar citiem tajā, kas tev ir labs… Esi pateicīgs visam, kas tavā ceļā. Ne pārāk ļaujies skumjām un nenododies ilgiem pārdzīvojumiem. Tam, kurš mīl dzīvi, nav laika skumt. Un viņš atnāks. Tas pats. Vienīgais cilvēks. Viņš kā auglis nogatavojas tev par prieku, tavā paša dzīves augļu kokā. Vai tas var radīt tik ārkārtīgi vērtīgu augli? Vai tas var neradīt to, dāvājot visai pasaulei tavas dievišķās Mīlestības smaržu? Mīlestība ir Dievs. Mīlestība te ir vienīgais visa iemesls.
Mīlestība var visu. Uzticies tai. Viņa tevi nenodos.


Igor Nemoff “Kājāmgājējs”
Tulkoja: Ginta FS

Izvēle

Katru rītu mēs izdarām izvēli.
Tu vari pamosties noskumis un bez prieka, bet vari pamosties ar pateicību Dievam par vēl vienu jaunu dienu.
Iziet no istabas dziedot un dancojot. Nevajag būt drūmam. Jāsaņemās. Jāizdomā sev mērķi, jēga, sapņi.
– Piecelties agri.
– Uzzīmēt savas dzīves bildi.
– Dāvāt labestību, uzmundrinošus vārdus tiem, kuri blakus.
– Dzīvot gaišajā pusē, ar pluss zīmīti un kustēties uz priekšu.
Kustība uz priekšu ir kustība uz Mīlestību un tās audzēšana sevī un savā pasaulē.
Domāt labestīgi, runāt un klusēt no Mīlestības, apskaut.
Mīlestība ir mūsu dzīves mērķis. Atdzīvināt, palielināt un uzdāvināt šo Gaismu saviem mīļajiem.
«Aplipināt» labā nozīmē, lai Gaisma iet tālāk.
Mīlestībai nav robežu un tā nekad «nepārstāj». Ir tikai jāatveras tai. Ar to pietiek, lai pieceltos agrāk.
Mīli!
Anna Bogatova
Tulkoja: Ginta Filia Solis

19 prasmes ar laimes garšu

ar teti

– Draudzējies

Komunicē, tā tu satiksies ar daudziem jauniem cilvēkiem, paplašināsi savu redzesloku un vajadzīgajā brīdī kāds iedos tev vajadzīgo telefona numuru, kāds iepazīstinās ar interesantu cilvēku, kāds dos noderīgu padomu. Esi atvērts.

– Neesi pārlieku pieticīgs un kautrīgs

Var visu dzīvi nosēdēt stūrī neievērots, pat tad, ja tev ir daudz labu īpašību un talantu, tikai, ja tu pats neizrādīsi nekādu iniciatīvu, tevi neviens arī neievēros. Paziņo par sevi! Pastāsti, ko tu proti un kā vari būt citiem noderīgs!

– Dari to, kas tev patīk un sagādā prieku

Cilvēki ļoti labi jūt ar mīlestību darīta darba enerģētiku.

– Draudzējies ar laimīgajiem

Laime ir lipīga, labs garastāvoklis – arī. Humors padara dzīvi krāšņāku – optimisms un pozitīvas emocijas ir kā magnēts. Kad tu esi priecīgs un laimīgs, tev pievelkas tādi paši cilvēki. Un mazie dzīves prieki un spēja tos novertēt arī ir laimes ingredienti.

– Dzīve kā spēle

Spēlējies un tas nekas, ka dažkārt sanāk zaudēt. Bieži vien pašas lielākās un skaistākās lietas nāk tieši pec zaudējumiem. Un iemācies šo spēli spēlēt gaiši. Pasmejies par problēmu un tā līdzīgi balonam izlaidīs gaisu 🙂

– Pozitīvā domāšana

Dzīve nav nekāds “krusts”, kas jāstiepj. Cilvēks pats veido atmosfēru ap sevi. Tu esi savu domu saimnieks, iemācies tās vadīt un padarīt gaišas.

– Veido sev apkārt pozitīvu vidi.

Ja esi radis skatīties šausmenes, lasīt avīzēs kriminālo hroniku un skatīties ziņas, visticamākais nekāda veiksme nepieklauvēs pie tavām durvīm. Lai ielūgtu to pie sevis ciemos, visu, kas ap tevi, veido ar plus zīmi. Mēs katrs pats sev esam programmētāji.

– Smaidi cilvēkiem

Kad tu smaidi, tu gluži fiziski nespēj domāt sliktas domas. Aktīvi strādājoši mīmikas muskuļi paplašina asinsvadus, uzlabo smadzeņu apgādi ar skābekli, nervu sistēmas šūnas sāk izstrādāt endorfīnus un pēkšņi cilvēks atplaukst kā saulīte – priecējot sevi un citus cilvēkus.

– Neiestrēgsti

Ir cilvēki, kuri atcerās pat vismazāko pāridarījumu un negatīvu notikumu, un domās visu laiku pie tā atgriežas. Speciālisti tādu psihotipu sauc par “iestrēgušo”. Ir jāiemācās ātri pāriet no viena emocionālā stāvokļa citā. Tāpēc neieciklējies uz neveiksmēm, meklē dažādas pieejas dzīvei un paplašini savu apziņu, tā tu izvairīsies no iestrēgšanas un vecajiem “grābekļiem”.

– Slavē sevi

Kurš to darīs, ja tu pats to nedarīsi? Priecājies par savām mazajām uzvarām un nekad sevi nesalīdzini ar citiem un citu sasniegumiem.

– Ēd pareizi un veselīgi

Un tas nenozīmē “sēdēt uz diētas” vai mocīt sevi ar kaut ko, kas tev negaršo. Ievēro mēra sajūtu un šad tad palutini sevi ar kaut ko garšīgu. Dari visu ar prieku, un bez fanātisma.

– Radi

Lai tev ir savs hobijs vai hobiji, tas cilvēku dara laimīgu, tas dziedina, tas padara tevi interesantu sev un citiem cilvēkiem un tas palašina apziņu un redzesloku un rada iedvesmu – tev pašam un citiem.

– Izmēģini ko jaunu

Mācīties jaunu profesiju, iemācīties jaunu valodu, ceļot, izmēģināt jaunus hobijus, tas viss padara dzīvi interesantu, vairo prieku un gaismu tevī un pasaulē. Un tas palīdz ilgāk būt jaunam un, protams, laimīgam.

– Atbrīvojies no liekā

Piedod aizvainotājiem, izmet vecās, nevajadzīgas lietas, atdāvini mantas, ko pats nelieto, atsakies no tiem pienākumiem, kuri tev ir uzspiesti, attīri savu dzīvi kā datoru no nevajadzīgajiem failiem. Tā tev dzīvē atbrīvosies vieta jaunajam – jauniem cilvēkiem, lietām, idejām, darbiem.

– Esi vairāk gaismā

Mēs dzīvojam zemē, kur saulītes ir mazāk, tāpēc izmanto to, cik daudz vien vari. Kad ir gaišs, ej gaismā. Ir tāda gaismas terapija, kuras laikā pacientu nosēdina pie speciāla ekrāna, kurš izstaro lielākas intensitātes gaismu nekā parastas lampiņas. Un tā melanholiķiem un neveiksmju upuriem palīdz mainīt savu pasaules uztveri uz pozitīvo.

– Ielaid savā dzīvē skaistumu

Skaistas lietas, skaists interjers, teātri, muzeji, koncerti, sakopta apkārtējā vide, daba, tas viss dziedina.

– Esi vienots ar dabu

Kad esi biežāk dabā, mierīgāks kļūst prāts, harmoniskākas domas, emocijas, uzlabojas pašsajūta. Pastaigā ar basām kājām pa zemi, izvāļājies zālē, paguli zem kokiem, izpeldies ezerā, klausies putnus, esi tuvāk zemei. Raugies zilās debesīs un ļauj, lai intuīcija strādā – debeszilā ir intuīcijas krāsa. Esot dabā aiziet nogurums, negatīvisms, spriedze, trauksme, agresija. Un tā atjaunojas tava enerģētika.

– Izvēlies savu talismanu

Tas var būt jebkas – akmentiņš, ozlolzīle, kastanis, plīša rotaļlieta vai gredzentiņš. To vienmēr nēsā sev līdzi un tava ticība tam, ka tas darbojas, tev patiešām liks sajusties daudz veiksmīgākam.

– Tici tam, ka esi veiksmīgs

Ja tas ir grūti, tad sāc savā dzīvē meklēt tos mirkļus, kad tev kaut kas labs ir izdevies un izdodas. Esi pateicīgs un ievēro labo – to ka tev ir ģimene, tev ir jumts virs galvas, darbs, ēdiens, mīļotais cilvēks, saskaiti šos punktus un tu redzēsi, cik patiesībā veiksmīgs cilvēks esi. Un tas, par ko tu šodien esi pateicīgs, var kļūt par tavu lielisko starta kapitālu tavā jaunajā dzīvē.

Veiksmi, laimi, mīlestību!

Avots: Благостная женственность
Foto: pixabay
Tulkoja: Ginta Filia Solis

Katram cilvēkam ir tiesības uz savu pasaules redzējumu

pasaules reedzejums

Katram cilvēkam ir tiesības uz savu pasaules redzējumu. Un tiesības balstīt šo pasaules redzējumu uz savu personīgo dzīves pieredzi un realitātes uztveri.
Katram ir tiesības rīkoties, pamatojoties uz savu, subjektīvo, šauro situācijas izpratni. Un arī pašam novērtēt savas rīcības sekas. Tikai šāds darbības veids, nevis paļaušanās uz mītiski objektīvu viedokli, var sniegt patiesu izpratni par sevi. Nepieciešamība veidot sevi un iespēja virzīties uz priekšu. Subjektīvais pasaules redzējums var kļūt par to sākumpunktu, kurā sāk notikt attīstība.

Fakts, ka ir daži pareizāki un veselīgāki veidi kā dzīvot, neatceļ to, ka katram ir savs ceļš. Pat zinot, kas ir pareizi, nav iespējams pie tā nonākt uzreiz.

– Zinot, ka smēķēšana ir kaitīga, ne visi var uzreiz atmest šo ieradumu.
– Sapnis par ideālām attiecībām nepasargā mūs no tā, ka attīstības ceļā mēs daudzkārt uzsitam punus pret saviem reālajiem partneriem.
– Pat zinot visu par veselīgu uzturu, tas mirklī nepiespiedīs mūs atteikties no tā, kas mums šobrīd garšo.

Mēģinājums mūsu dzīvē pievilkt aiz ausīm pareizo un objektīvo vienmēr izgāžas.

Uz iekšu vērsta kustība vienmēr balstās subjektīvā pieredzē un tas ir drošākais veids kā agri vai vēlu mēs varam attapties savas personīgās laimes centrā, kuru nav izgudrojis neviens cits, bet kuru tu pats personīgi esi izaudzējis un kas nedalāmi pieder tieši tev.
Aglaja Datešidze
Tulkoja: Ginta Filia Solis

Mīlestība atrod…

zimejums uzticeties3

– Mīlestība atrod tos, kuri to nemeklē.
– Laime piepilda tos, kuri tās nealkst.
– Brīvība tiek tiem, kuri par to neko nezin.
Nemeklē, nealksti, nezini. Nemēģini noķert to, kas tik viegli izslīd no rokām. Par katru cenu neglabā to, ko viegli var pazaudēt. Nepieķeries pats un neturi citus. Nekļūsti par šķērsli visam, kas nāk un aiziet. Nestāvi kā akmens visām lietām ceļā. Nespried par to, kas dziļāks par vārdu jēgu.
Sirdsgudrība slēpjas neizsakāmā vienkāršībā. Lai iepazītu visu Dieva dāsnumu, necenties ne ar vārdu papildināt viņa pilnību. Viņš ir Vārds, bet tu – klusums. Dievs klusē, kad tu runā. Labāk klausies, skaties, sajūsminies.
Igor Nemoff “Kājāmgājējs”
Tulkoja: Ginta Filia Solis

Ziemassvētki

ziemassvētki2

Dievs ir visur un visā. Viss ir Dievs. Viņa būtība ir līdzīga hologrammai. Viss ir nedalāms.

Ilgu laiku Viņa dzīvā klātbūtne manā galvā bija iemainīta pret visdažādākajām koncepcijām.

Dieva klātbūtne manā dzīvē nav ne zināšana un ne ticība, tā ir KLĀTBŪTNE.

Kā piemēram, tavi bērni ir klātesoši tavā dzīvē, tu vari apliecināt, ka viņi vienkārši ir.

Kāpēc es to saku?

Ir Ziemassvētku laiks.

Kas ir Ziemassvētki. Tā ir Dieva piedzimšana mūsu sirdīs. Un es no sirds novēlu tev to sevī atklāt.

Šī atklāšana nav saistīta ar reliģiju. Tas nozīmē atklāt to, kas vienmēr ir bijis un ir ar mums.

Kā gaiss, kuru elpojam. Kā debesis, kuras vienmēr ir virs galvas.
No bērnības es atceros teicienu: smiekli bez iemesla ir muļķības pazīme. Agrāk es baidījos nosodījuma un baidījos izskatīties muļķīgs.

Tagad vairs nē. Tāpēc, ka laime bez iemesla arī ir patiesa un nepārejoša Laime. Tai nav nekādu nosacījumu. Tā vienkārši ir. Un tai nevajag dzenāties pakaļ un kaut ko darīt, lai tā būtu. Jā, es zinu, cik ļoti grūti ir izrauties no koncepcijām un bailēm no Mīlestības pie dzīvas Dieva klātbūtnes.

Un pat tagad, kad rakstu šos vārdus, es arī dzirdu klusu iekšējo balstiņu, kas čukst: Kāpēc tu visu šo raksti? Par Dievu nav pieņemts rakstīt! Ko par tevi padomās? Sāks domāt, ka tu esi kaut kāds muļķis.

Jā, tas viss ir. Taču ir arī pats vienkāršākais veids, kā satikties ar Dievu – uzaicināt Viņu savā dzīvē.

Šodien ir Ziemassvētki. Un nav svarīgi, pēc kāda kalendāra. Ziemassvētki mūsu dzīvē var notikt jebkurā dienā.

Tā ir burvestība.

Un es no sirds novēlu ikkatram, kurš vēlas vēl šajā gadā, negaidot nākošo, sajust šo dzīvo Mīlestības klātbūtni, rūpes, aizsargātību, atvērtību, mieru, skaidru spēku, tīru apziņu, bezgalīgu Mīlestību un neparejošu Laimi.

Man gribas teikt jums: gaišus Ziemassvētkus!

Ne kā dienas dežūrfrāzi.
Bet ar šo frāzi paust savu patieso prieku, ka ar jums tas ir noticis. Ar tiem Ziemassvētkiem, kas notikuši jūsu sirdīs.
Bet kalendāra svētki ir tikai atgādinājums par to, ka tas ir iespējams.

Jeburā dienā.

Staņislavs Grinbergs
Ilustrācija: Virpi Pekkala
Tulkoja: Ginta Filia Solis

Kā tikt galā ar negatīvo enerģiju un emocijām?

doma plasak

Cilvēks pats izlemj, kadas sēklas laistīs – labestības vai ļaunuma…

Kā tikt galā ar negatīvo enerģiju un negatīvajām emocijām?
Piekritīsi, tas nav pats vieglākais risināmais jautājums. Būs cilvēki, kas ieteiks ignorēt negatīvo un koncentrēties uz pozitīvo domāšanu. Citi piedāvās meditāciju, jogu vai kādu citu alternatīvu garīgo praksi. Dzen meistars Tit Nat Hans apgalvo, ka viss ir daudz vienkāršāk.

Negatīvās emocijas var pārvarēt ar apzinātības prakses palīdzību. Apzinātība spēlē lielu lomu savu ciešanu izpratnē.

«Vispirms jāteic, ka apzinātības prakses jēga ir apzināties savas ciešanas un parūpēties par sevi. Sākuma etapā tā palīdz apzināties ciešanas un pēc tam – pieņemt tās.

Māte, kura no sirds mīl un rūpējas par savu raudošo bērnu, noteikti paņems viņu uz rokām bez jebkādas cenšanās apspiest viņa raudas, bez nosodījuma un vēl jo vairāk – bez vēlmes to ignorēt. 

Apzinātību var salīdzināt ar saprotošu un bērna ciešanas pieņemošu māti.

Tādā veidā apzinātības prakses jēga ir nevis pretstāvēšanā un savu sajūtu noliegšanā un nospiešanā, bet drīzāk maigā to nomierināšanā.

Kad māte apskauj savu bērnu, viņas maiguma enerģija gluži vai iesūcas bērnā. Un pat tad, ja sākumā viņa nevar saprast, kāpēc bērns tā cieš, un kādu mirkli it kā meklē raudāšanas iemeslus, lēmums paņemt viņu rokās jau ir spējīgs padarīt viņa ciešanas daudz mazākas. Ja cilvēks iemācās atpazīt un nomierināt savas sāpes, šajā procesā apzināti elpojot, tad arī sāpes pamazām rimsies un paliks daudz vieglāk».

Skatīties acīs savām sajūtām un pēc tam tās pieņemt, ir pavisam kas cits, kā mums mācīja bērnībā. Vairums cilvēku dod priekšroku paslēpties no savām negatīvajām emocijām, jo tās šķiet neciešamas.

Bet, kas notiek šādā gadījumā? Negatīvās emocijas visu laiku glūnēs kaut kur aiz muguras un beigu beigās nodarīs sāpes un kļūs arvien ļaunāk.

Tit Nat Hans runā par to, ka mums jāskatās uz savām emocijām kā uz kaut ko nepastāvīgu Tas ļaus saprast, ka tās nebūt nav tik briesmīgas, kā sākumā varētu šķist.

«Kā izpaužas mūsu dusmas? Mēs kliedzam, ārdamies un cenšamies atrast kādu, ko vainot savās problēmās. Bet, ja paskatāmies uz dusmām kā uz kaut ko nepastāvīgu, mēs varam vienkārši apstāties un pāris reizes dziļi ieelpot.
Dusmojoties uz otru cilvēku kaut kādā augstākā dimesijā mēs aizveram acis un iekatāmies dziļi sevī. Mēs cenšamies ieskatīties 300 gadus tālākā nākotnē. Kādi mēs abi būsim? Kāds būsi tu? Kādi būsiet jūs abi un personīgi tu? Vienkārši ieelpo un izelpo gaisu, ieskaties savā nakotnē un otra cilvēka nākotnē.

Šajā paša nākotnē mēs redzam, cik ļoti dārgs mums ir mūsu “naidnieks”. Saprotot to, ka mēs viņu jebkurā mirklī varam pazaudēt, mūsu naids pakāpeniski aiziet. Mums gribas viņu apskaut un teikt: “Cik es esmu priecīgs, ka tu vēl joprojām esi dzīvs. Es esmu tik laimīgs. Kā gan es varēju uz tevi apvainoties un dusmoties.  Mēs taču abi kaut kad nomirsim un tāpēc ir muļķīgi vienam uz otru dusmoties».

Mēs aizmirstam par nepastāvību, un tāpēc viens otram un sev nodarām sāpes.

Reiz mēs dosimies citā pasaulē, atstājot visas materiālas lietas, varu, ģimeni un visu parējo. Un pašas vērtīgākas lietas, kas mums pieder, ir brīvība, miers un laime».

Ja pasaulē ir kāda patiesība, tad tā slēpjas Visuma nepastāvīgumā. Tāpēc tad, kad mūs pārņem negatīvas emocijas, mums jāsaprot, ka tā nebūs mūžīgi. Un vēl, mēs nedrīkstam likt savai laimei būt atkarīgai no mantas un statusa, jo tās nav mūžīgas lietas.

Laime un ciešanas ir divi pretēji jēdzieni un viens bez otra neeksistē.

«Nav netīrumu – nav arī lotosa. Gan ciešanām gan laimei piemīt organiska būtība, tas nozīmē, ka tās ir vienādi pārejošas un pastāvīgi viena otru nomaina. Novīstot zieds pārvēršas mēslojumā. Bet mēslojums palīdz ziedam atkal izaugt. Laime arī ir organiska un nepastāvīga. Tā ļoti viegli pārvēršas ciešanās, bet ciešanas – atkal laimē».

Mēs varam mazināt savas sāpes, ja apzināmies, ka šīs sāpes nav mūsu ciešanu vērtas:

«Būt dzīvam, tas ir lielākais no brīnumiem. Mēs varam mazināt savas sāpes vienkārši apzinoties, ka tās nav mūsu ciešanu vērtas! Cik daudzi cilvēki beidz savu dzīvi pašnāvībā  dēļ niknuma un bezcerības? Tajā mirklī viņi neredz to laimi, kas viņiem ir pieejama. Apzinātības prakse novērš tik ierobežotu pasaules uzskatu. Buda neslēpās no savām ciešanām, un tas pavēra viņam ceļu uz atbrīvošanos. Nav vērts bēgt no nepatīkamām lietām tikai tāpec, lai baudītu kaut ko patīkamu. Sastopoties aci pret aci ar grūtībām, tu sev radi jaunu laimi».

«Viens no veidiem, kā parūpēties par savām sāpēm ir pievilkt savā dzīvē kaut ko gluži pretēju tām. Visam šai pasaulē ir  savs pretpols, tāpēc, ja tevī iesētas augstprātības sēklas, tad arī līdzcietības sēklām atradīsies vieta. Katrs no mums var būt līdzcietīgs. Ja katru dienu to praktizēsi, tad līdzcietība arvien nostiprināsies. Ir jākoncentrējas uz to un tā tūliņ pat pieņemsies spēkā un piepildīsies ar enerģiju.  Un, jo līdzcietīgāks tu kļūsi, jo mazak augstprātības tevī paliks. Tev nevajag ar to cīnīties vai censties to noslāpēt. Cilvēks pats izlemj, kādas sēklas laistīs – labestības vai ļaunuma…

Avots: aum.news
Tulkoja: Ginta Filia Solis