Zināšana un apzināšanās

logs6

Ļoti bieži uz treniņiem un terapiju nāk cilvēki, kuri saka apmēram sekojošo: “Es esmu izlasījis ļoti daudz grāmatu, es visu zinu, es visu apzinos, bet neko nevaru izdarīt”. Un vēl ļoti bieži cilvēki zin viena vai otra stāvokļa iemeslu, taču arī tas viņiem diez kāpēc nepalīdz. Un ko gan dod iemeslu zināšana? To ierobežotais daudzums galu galā tiek apzīmēts kā “sarežģījumi dažādos attīstības posmos”.

Zināšana un apzināšanās ļoti atšķiras viena no otras. Zināšanas un izpratni nav nemaz tik grūti iegūt. To māca skolā. Piebāž pilnu galvu ar tonnām informācijas, tajā pat laikā, ķermenis nekustīgi sēž, nesaņemot nekādu pieredzi. Un tas viss notiek daudzu gadu garumā, palielinot attālumu starp zināšanām un pieredzi. Un gala rezultātā mums ir ļoti daudz gudru cilvēku ar smagiem, neprasmīgiem ķermeņiem un nelaimīgām dzīvēm. Viņi visu zin, bet tik maz ko ir pamēģinājuši un izdzīvojuši.

Apzināšanās no zināšana atšķiras ar to, ka tajā ir ķermeniskā un sajūtu pieredze. Tāda pieredze, kas ierakstās pavisam citās smadzeņu daļās un vairs neļauj rīkoties pa vecam.

Piemēram, bērniem var daudzas reizes teikt, ka karsts var apdedzināt un viņi to labi zin. Taču vienreiz apdedzinājušies un saņēmuši šo ķermenisko un sajūtu pieredzi, viņi to apzināsies un sāks sevi sargāt. Bet, lai iemācītos teikt “nē”, sākumā nākas ļoti ilgi sist oponentam ar liekšķeri pa galvu, kamēr prasme aizsargāt savas robežas nekļūs par apzinātu un vārdos izteiktu.

Viedie runā, ka laulāto neuzticība var ļoti slikti ietekmēt attiecības. Bet vai tad  šī zināšana kādu aptur? Bet, lūk, laulāto neuzticības pieredze un tās sekas…. Pieredze par to, ar ko beidzas meli, var apstādināt. Kaut gan dažiem šo pieredzi vajag iegūt daudzkārt. Ļoti daudzās biznesa mācību grāmatās ir rakstīts, ka ir jānošķir biznesa un privātās attiecības. Bet tikai tie, kuri šādā veidā ir pazaudējuši savus draugus, tiešām apzinās, kā un kāpec tas notiek.

Stāsti par bīstamām situācijām uz ceļa ir zināmi it visiem, taču ceļu satiksmes negadījums ar tavu paša piedalīšanos ļoti daudz ko iemāca.

Par mīlestību ir tik daudz uzrakstīts un izdziedāts, taču tikai tad, kad tā atnāk ar pieredzi, rodas apzināšanās. Tāpat arī ar bērniem. Tu vari būt tūkstoškārt teorētiski gatavs, bet pieredze…

Lūk, kāpēc par vienu sisto dod divus nesistos. Viņš jau apzinās!
Nav jau svarīgi, kāds ir problēmas iemesls. Ir svarīgi, kā tu to šobrīd radi. Kā tu to radi šajā pašā brīdī. Nav svarīgi, cik daudz tu zini, bet svarīgi ir tas, cik no tā tu esi apzinājies un izdarījis savā pieredzē. Cik izdzīvojis. Un, ja šķiet, ka “it kā izdzīvojis”, tas nozīmē, ka ne līdz galam. Tāpēc, ka tad, kad līdz galam, tad šaubu nav. Psihe neatgriežas pie apgūtajām mācību stundām. Tās aiziet dziļi zem smadzeņu garozas un kļūst par tikpat parastām, kā elpošana un staigāšana.

Tāpēc, lai apzinātos ir tik vērtīgi kustēties, sajust, rādīt ar pirkstu, zīmēt un visdažādākajos veidos rīkoties. Aiztikt ar šīm pašām rociņām un sajust uz paša ādas. Un vēl izjust spēcīgas jūtas, raudāt, skatīties sejā nepatīkamai realitātei vai gluži otrādi, smieties, atlaist, gūt baudu un priecāties.

Lūk, kāpēc jebkuras mācības bez pieredzes paliek vien mentālas konstrukcijas. Modelis bez dzīves. Mēs zinām bez apzināšanās, kam vajadzīga drosme, lai spertu nākamo soli.
Aglaja Datešidze
Tulkoja: Ginta Filia Solis

 

Paldies Deilam Kārnegī

15188810-R3L8T8D-800-a05d8ab707a8

Rakstnieks, publicists, psihologs un pedagogs Deils Kārnegī domāja un dzīvoja, ievērojot principu “pasaulē nav sliktu cilvēku”. Bet ir nepatīkami apstākļi, kurus var pārvarēt un nav nekādas jēgas to dēļ bojāt dzīvi ne sev, ne apkārtējiem. Par to viņš rakstīja gan savās grāmatās gan stāstīja savās lekcijās.

Attieksme pret Kārnegī var būt visdažādākā, tāpat kā viņa grāmatas var lasīt vai nelasīt, var ievērot viņa padomus un var neievērot – katram ir izvēle. Taču ir viņa domu graudi, par kuriem mēs varam teikt viņam paldies.

  1. Katrs cilvēks kaut piecas mintes dienā mēdz būt muļķis. Īstā gudrība ir nepārsniegt šo limitu.
  2. Vēlies savākt medu, neiznīcini stropu.
  3. Nākotnes nasta, kurai pieskaitām pagātnes nastu, kuru esam uzkrāvuši sev tagadnē, liek paklupt pat spēcīgākajiem.
  4. Smaids neko nemaksā, taču tiek vērtēts ļoti augstu.
  5. Ja liktenis tev atnes citronu, pagatavo no tā limonādi.
  6. Neapšaubāmi jūsu vīram ir savi trūkumi. Ja viņam tadu nebūtu, viņš noteikti nebūtu jūs apprecējis.
  7. Esiet nodarbināti. Tās ir pašas lētākās zāles pasaulē un arī pašas efektīvākās.
  8. Izteiksme, ko jūs “nēsājat” uz savas sejas ir ne mazāk svarīga, kā apģērbs, kuru valkājat.
  9. Ja vēlies pārtaisīt cilvēkus, sāc ar sevi. Tas ir vērtīgāk un drošāk.
  10. Iedomājies pašas briesmīgākās sekas tam, ko vēlies darīt, samierinies ar to un sāc darīt!
  11. Atcerieties, ka cilvēka vārds jebkurā valodā ir pati patīkamākā viņam skaņa.
  12. Mūsu visu nelaimju noslēpums ir tajā, ka mums ir pārāk daudz brīvā laika tam, lai domātu par to, vai esam laimīgi vai nē.
  13. Gudram cilvēkam katru dienu sākas jauna dzīve.
  14. Daudzi cilvēki izsauc ārstu, kad viņiem vajadzīga vienīgi klausītāju auditorija.
  15. Vienmēr atcerieties to, ka bērni mīl klausīties pieaugušo runas, tāpēc esiet modri.
  16. Cilvēki neinteresējas ne par jums, ne mani. No rīta līdz vakaram viņi ir aizņemti tikai ar sevi.
  17. Nav rītdienas. Cilvēka glābējdiena vienmēr ir šodien.
  18. Nebaidieties no ienaidniekiem, kuri jums uzbrūk. Baidaties no draugiem, kuri jums glaimo.
  19. Tāda ir cilvēka daba: vainīgais vaino jebkuru, tikai ne sevi.
  20. Bailes neeksistē nekur citur, kā tikai jūsu prātā.
  21. Iemācieties nostāties cita cilvēka vietā un saprast, kas vajadzīgs viņam, ne – jums. Ar to, kas to iemācīsies, būs visa pasaule.
  22. Spēcīga vēlme kaut ko iemācīties jau ir 50% no uzvaras.
  23. Uzvedies tā, it kā jau būtu laimīgs un tu patiešām kļūsi laimīgāks.
  24. Personīgi es mīlu zemenes ar putukrējumu, bet zivs, nez kāpēc – dod priekšroku tārpiem. Lūk, kāpēc tad, kad es eju makšķerēt, es domāju ne par to, ko mīlu es, bet ko mīl zivs.
  25. Veido savus panākumus no savām neveiksmēm. Tavas neveiksmes un citu atrunas ir paši drošākie pakāpieni ceļā uz panākumiem.
  26. Šajā pasaulē ir tikai viens veids kā nopelnīt mīlestību – pārstāt to pieprasīt un sākt pašam to dāvāt, negaidot pateicību.Tulkoja: Ginta FS