Tev nav jābūt labākajam. Tev jābūt sev pašam!

11070822_378324038958923_8690701234555880838_n

Gadās, ka piekūsti no cīņas par savu troni šajā pasaulē. Piekūsti no cīņas par pirmo vietu starp uzvarētājiem. Un piekūsti pat pats no sevis. Skaties savas sirds dziļumos un redzi tukšumu, kuras dibenā guļ nepiepildītas vēlmes, nepatīkami zaudējumi un visi pārējie nevajadzīgie materiālie krāmi. Un tad, šajā tukšumā un iekšējā vilšanās sajūtā tu atrodi pašu svarīgāko patiesību — tev nav jābūt labākajam! Tev nav jācīnās ar pasauli! Tev jādzīvo! Jādzīvo, apzinoties savu neatkārtojamību, pieņemot savas vājības un uzvarot ar savu iekšējo spēku. Dzīvot dzīves dēļ!

Uzvara!

Tev nav jābūt labākajam.
Tev tikai jābūt pašam.
Tev tikai jābūt īstam.
Un jārunā no sirds.
Un zini, ka tu drīksti
redzēt, tā kā tu redzi,
domāt tā kā tu domā,
just to, ko tu jūti,
un vēlēties to, ko tu vēlies.
Tev nav jābūt veiksmīgam
pasaules acīs
un tev nav jābūt ekspertam.

Un tev ir tikai viens: piedāvāt pasaulei to, ko tu piedāvā,
elpot tā, kā tu elpo,
pieļaut kļūdas un izgāzties,
iemācīties mīlēt, klupt un
гunājot nepareizas lietas pārstāt
briesmīgi uztraukties par to, kā
atstāt iespaidu uz kādu.

Tāpēc, ka gala rezultātā tev
nāksies dzīvot tikai pašam ar sevi.
ar prieku, kurš netiek dots, bet ir atklāts
pašās dziļākajās tavas dvēseles slēptuvēs.

Tā, kā prieks var būt krišanā,
prieks var būt kļūdu pieļaušanā
un arī tad, kad izliecies par muļķi.

Prieks var būt tad, kad aizmirsti prieku.
Varbūt tajā, ka tu reiz atradīsi sevi
brīdī, kad pakritis pie zemes
apraudāsi savus zudušos sapņus.

Prieks tuvāk par to,
ko tu mīli
Tas esi tu pats
Tev nav jābūt labākajam.
Tev nav pastāvīgi jāuzvar.
Tev tikai jāatceras
šo tuvību ar debesīm un kalniem.
Tev tikai jāsajūt saules siltums
uz savas sejas
un jāzin, ka esi dzīvs
veiksmīgs
uzvarētājs
bez vēlmes visiem pierādīt
šos velnišķos trikus.

Autors: Džefs Fosters
Tulkoja: GInta FS

Advertisements

Ļauj man nomirt dzīvam, nevis dzīvot mirušam

lugsanas5

Iznīcini manī to, kas jāiznīcina. Dari stipru to, kam jābūt stipram.

Izmanto mani. Radi ar mani, uzzīmē ar mani katru pilienu uz dzīves audekla. Palīdzi man dzīvot pilnu un unikālu dzīvi, pastaigāties mežā pa taku, kuru neviens pirms manis nav gājis.

Parādi man, kā mīlēt dziļāk – dziļāk, kā jebkad agrāk esmu uzskatījis par iespējamu.

Turi manu acu priekšā to, no kā agrāk es aizgriezos.

Palīdzi man kļūt maigākam, atslābt, pilnībā pieņemot to, ar ko es vēljoprojām atrodos kara stāvoklī.

Ja mana sirds vēljoprojām ir aizvērta, parādi man, kā to atvērt bez vardarbības.

Ja es vēljoprojām kaut ko turu, palīdzi man to atlaist.

Dod man problēmas un šķietami nepārvaramus apstākļus, ja tie man atnesīs vēl dziļāku pazemību un uzticēšanos dzīvei.

Palīdzi man smieties par savu nopietnību. Ļauj man atrast humoru tumsā.

Parādi man dziļo miera sajūtu vētras laikā. Neslēp no manis patiesību. Nekad!

Lai pateicība ir mans ceļvedis. Lai piedošana kļūst par manu lūgšanu. Lai šis brīdis ir mans pastāvīgais ceļabiedrs.

Ļauj man ieraudzīt tavu seju katrā sejā. Ļauj man sajust tavu silto klātbūtni manā paša klātbūtnē.

Atbalsti mani, kad es klūpu. Elpo caur mani, kad es nevarēšu elpot.

Ļauj man nomirt dzīvam, nevis dzīvot mirušam!

Autors: Džefs Fosters

Tulkoja: Ginta FS

Kā patiesi palīdzēt

 

palidziba2

Ir kāda lieta, ko mēs visi sapratīsim agrāk vai vēlāk:

Nekad nemēģini palīdzēt cilvēkam, kas nav gatavs, lai tam palīdzētu.

Kamēr palīdzība netiek lūgta, kamēr cilvēks nav gatavs uzklausīt un saņemt informāciju, nav gatavs atteikties no visa vecā, tavs mēģinājums palīdzēt tiks uztverts kā manipulācija vai kontrole – tā ir tava „lieta”, tava vajadzība, ne viņu. Parādīsies aizstāvība, ieņemtās pozīcijas paliks vēl stingrākas, tas beigsies ar to, ka tu jutīsies vai nu neapmierināts, vai kaut kādā veidā pārāks pār šiem cilvēkiem, vai pilnīgi bezspēcīgs. Un „spoguļotās” upura un glābēja lomas liks justies vēl tālāk vienam no otram kā jebkad agrāk.

Kā patiesi palīdzēt? Satiec viņus tieši tur, kur tie šobrīd atrodas. Aizmet prom sapni par viņu tūlītēju dziedināšanu. Piebremzē. Apzinies un pieņem cilvēka tagadējo pieredzi. Nemēģini tai uzlikt savu rāmi, vai iedomāties, ka zini, kas ir labākais šiem cilvēkiem. Varbūt tu nemaz nezini, kas ir vislabākais. Varbūt viņi ir daudz spēcīgāki, inteliģentāki, izturīgāki, pilni ar iekšējo spēku un potenciālu, kā tu jebkad spētu iedomāties.

Varbūt tieši šajā brīdī labākais viņiem ir nevēlēšanās pieņemt tavu palīdzību, neizjust vajadzību pēc tās. Varbūt viņiem tieši vajag cīnīties un ciest. Varbūt viņi līdzsvarojas un dziedinās viņu pašu – unikālā veidā. Varbūt tas, kas šajā brīdī nepieciešams, ir uzticība, uzklausīšana un dziļš respekts pret to, kur  šobrīd viņi atrodas viņu pašu ceļojumā. Varbūt tu tikai mēģini palīdzēt pats sev?

Varbūt patiesas izmaiņas nāk nevis no cenšanās tās uzspiest citiem, bet līdzsvarojoties kopā ar viņiem tur, kur viņi ir pašlaik, atbrīvojot to radošo inteliģenci, izrādot cieņu viņu unikālajam ceļam un viņu noslēpumainajam dziedināšanas procesam.

Kad tu mēģini kādu izmainīt, tu dod ziņu viņiem, ka tas, kādi viņi ir šobrīd, nav labi, nav „pareizi”, tu dod ziņu, ka noraidi un turies pretī viņu šī brīža pieredzei un gribi, lai tā būtu savādāka. Iespējams, ka šādā veidā, tu pat varētu dot ziņu, ka šos cilvēkus nemīli. Kad tu pārstāsi mēģināt izmainīt viņus un pieņemsi viņus tādus, kā tie ir, kad tu izjutīsi viņu dzīvi tieši tā, kā tā sevi piesaka, var notikt milzīgas un negaidītas izmaiņas.

Pārstāj mēģināt izmainīt citus un viņi mainīsies paši savā veidā, paši savā laikā. Iespējams, tava labākā palīdzība būs tas, ka tu pārstāsi palīdzēt.

Autors: Džefs Fosters

Avots: http://www.garavasara.com

Ieslēdz savu gaismu!

8

Satiekoties ar daudz un dažādiem cilvēkiem, mēs neizbēgami sastopam tos, kas pret mums izturas slikti. Uz tādiem cilvēkiem dusmoties nevajag. Viņi nezin, kā tikt galā ar savām sāpēm un tāpēc tās interpretē attiecībā uz citiem cilvēkiem. Katram no mums ir sava personīgā sāpe, ar kuru grūti tikt galā. Un kad sakrājies pārāk daudz ciešanu un mēs tās paslēpjam sevī un necenšamies vēlreiz tās pārdzīvot, tām noteikti atrodas iespēja izlauzties uz āru – uz citiem cilvēkiem. Tieši tāpēc visbiežāk mēs nodaram pāri tiem, kuri atrodas blakus.

Šeit izlasīsiet lieliskas Džefa Fostera rindas par to, kā būt ar tiem cilvēkiem, kuri pret jums attiecas ne īpaši labi…

***

Kad kāds lamājas, pazemojot tevi,
Kad kāds dod padomus, pēc kuriem tu nejautā,
Kad kāds uzskata tevi par vainīgu savās sāpēs
Kad viņi nedzird tevi, bezgalīgi runājot tikai par sevi,
Kad viņi tevi salīdzina ar citiem cilvēkiem,
Ignorē, nosoda vai izsmej tavas domas un jūtas —

Apstājies. Ieelpo dziļi.
Zini, ka tā ir viņu sāpe, ne tavējā.
Zini, ka viņi redz vienīgo sapni, kuru var ieraudzīt, kamēr nav pamodušies,
Zini, ka viņi pazīst ne tevi, bet savas ilūzijas.

Iespējams, viņiem grūti ir sevi mīlēt.
Iespējams, viņi meklē savas vērtības apstiprinājumu kaut kur – ārpusē.
Iespējams, viņi ir šķirti no savas elpošanas, ķermeņa, tik vērtīgās dzīvotspējas un sava patiesā aicinājuma.
Iespējams, viņi dzīvo duālā – labā un sliktā pasaulē, pareizā un nepareizā, veiksmes un neveiksmes pasaulē.
Iespējams, viņi ir aizmirsuši vienkāršo esības prieku.
Iespējams, tu to saproti.
Iespējams, tu jau biji tur, kur viņi ir šobrīd?!

Necenties izmainīt viņus. Viņi nevar izmainīties.
Necenties izlabot viņus. Viņi neprasa būt izlaboti.
Jo vairāk tu viņiem uzspied, jo vairāk viņi tevi atgrūdīs.
Nesapinies viņu skumju tīklos.
Esi skaidrs, pat līdzcietīgs, bez centieniem uzspiest kādam.

Tas ir normāli, ka esat sastrīdējušies. Tas patiešām ir tā.
Dod viņiem brīvību būt dusmīgiem.
Tas ir normāli, ka viņi ir vīlušies tevī.
Dod viņiem brīvību būt vīlušamies.
Tas ir normāli, ka viņi nosoda tevi. Lai paliek brīvi arī tajā.

Esi brīvs, paužot savas paša domas un jūtas!
Ļauj sev skumt, dusmoties, šaubīties un būt vainīgam.
Lai visas šīs vērtīgās enerģijas plūst caur tevi.
Tās tevi neaizskars, kad ļausi tām brīvi kustēties.

Jā, šajā ceļojumā tu sastapsi daudz vārtu sargu.

Tā vai citādi, turpini savu ceļu un ļauj citiem iet savu.
Tev nevajag paskaidrot vai aizstāvēt to.
Esi pats šajos grūtajos laikos.

Necīnies ar tumsu, lai kas arī notiktu, tai nav nekādas varas.

Vienkārši, ieslēdz savu GAISMU!

Džefs Fosters

Tulkoja: Ginta FS