Trīs glābējfrāzes

Visums vienmēr mūs atbalsta. Visumam taču vienmēr kaut kā ir jāmāca mums ieraudzīt to, ko esam sapratuši, bet kur vajadzīga vēl kāda papildus mācību stunda…

Parīt būs pirmā darba diena jaunajā darbā. Dzīvo, priecājies, tevi pieņēma darbā, tu esi piemērots, priekšā jauna dzīve, tu varēsi pārbaudīt, ko spēj, vairāk naudas, jauni cilvēki. Bet, nē, cilvēks naktīm ilgi neguļ, izdomā visādas briesmīgas situācijas, biedē sevi un baidās pat iziet no mājas

Grasies doties atpūsties? Atkal galvā visādi nieki. Tu taču gatavojies atpūtai, tad kamdēļ izdomā visādas muļķības, kaut kādas neiedomājamas situācijas, kas varētu notikt. Ir jāpieradina savas smadzenes dzīvot šeit un tagad. Tieši tā ir jāsaprot vārds “apzinātība” un tas nenozīmē pamest visu novārtā un nedomāt par rītdienu.

Domāt vajag, precīzāk, dzīvot šodien tā, lai pats par sevi ir skaidrs, ka rītdiena nebūs sliktāka, bet tieši otrādi – labāka. Taču, lai tā būtu, nevajag atlikt savu dzīvi uz vēlāku, nevajag apslāpēt savas emocijas vai situācijas izkrāsot melnā krāsā, vajag konkrēti dzīvot un piedzīvot savu dzīvi.

Ja esi atnācis uz svētkiem, svini. Sēdi, lasi grāmatu – lasi grāmatu. Esi nolēmis atpūsties – atpūties. Gatavo kaut ko garšīgu – izbaudi procesu un neiejauc ēdienā negatīvas domas par mazu algu, kaut kādas skauģu runas un vēl kaut ko, kas saindē tavu dzīvi. Ja esi ko uzsācis, dari un necenties “lēkāt” no viena “svarīguma” uz citu.

Starp citu, esi ievērojis, ka tad, kad esi saskaņā ar Visumu, tas tev parāda vajadzīgās zīmes, frāzes, idejas un dažādas citas dāvaniņas, kas tev būs lieliski palīgi?

Ir trīs frāzes, kuras vajadzīgā brīdī pateiktas, ļoti uzlabos tavu dzīvi un paliks ar tevi vienmēr.

Regulējam naudas enerģiju, jo tās trūkums ieslēgs trauksmi, kas zīmēs mums briesmīgas bildītes par dzīvošanu zem tilta, par pēdējo maizes riecienu, par briesmīgo dzīvi pensijā.

1. frāze “Apkārt visa kā ir pietiekami. Visiem pietiek un pietiks, ieskaitot mani”

Un nevajag traukties uz veikalu pēc griķiem un sāls. Mierīgi izturies pret situāciju. Tev patiešām pietiks. Pat tad, ja šodien naudas maciņā nav, tāpēc tā arī ir nauda, lai nāktu un ietu, apgrozītos un atkal atnāktu. Ka tikko ieslēdzas bailes par naudu vai tās trūkumu, tā nobloķējas tās plūsma.

Mēs mūždien drebam par lietām, projektiem, darījumiem, problēmu risinājumiem. Tas viss var sabojāt mūsu nervu sistēmu. Galvā tūkstošiem briesmīgu scenāriju un baiļu. Kļūsti par to reto cilvēku, kurš beidzot pārtrauc sacerēt briesmu stāstus.

Smadzenes ir jāparkārto un jāiemāca domāt pa jaunam. Mēs esam spējīgi izveidot tajās jaunas neironu ķēdes, ģenerēt pozitīvu enerģiju un pozitīvas domas, kas pievilks visu labo. Savs lauks ir jāizveido pareizi, lai vari dzīvot kā cilvēks, nevis “notriektais pilots”.

Ja priekšā tev gaidāms kaut kas svarīgs vai jauns un nezināms, saki to skaļi.

2. frāze “Viss, ko es daru un uzņemos darīt, ir veiksmīgs un izdodas man vislabākajā veidā”.

Savādāk priekš kam tad tu vispār to uzsāki? Uzņēmies, tātad vari! Kamdēļ gan sevi strostēt un mocīt? Vai tad tu esi mazohists trešajā paaudzē? Nedomāju…

Ļoti bieži dzīve ar mums spēlē pārbaudīšanas spēli, bet mēs krītam panikā,un skrienam apraudāties.

Ja jūti, ka sāc stresot, izvelc trešo frāzi.
3. frāze “Es esmu šeit, tātad es pilnībā atbilstu šai situācijai”

Biežāk ziņo savām smadzenēm, ka tu vienmēr atbilsti situācijai. Jo tā tu vairs nebaidīsies un nebēgsi, bet meklēsi risinājumu. Risinājumi nāks paši, cilvēki palīdzēs un sadarbosies ar tevi.

Avots: МАГИЯ СЛОВА
Tulkoja: Ginta Filia Solis

Kā nokļūt tur, kur tu vēlies

Laivinieks bija pārvedis ceļotāju pāri upei un piestājis otrā krastā.

Ceļotājs ievēroja, ka uz abiem laivas airiem ir uzraksti. Uz viena rakstīts: “DOMĀ”, uz otra: “DARI”.

– Tev ļoti interesanti airi, – viņš teica. – Kāpēc tā?

– Skaties, – smaidot atbildēja laivinieks. Un sāka airēt tikai ar vienu airi, ar uzrakstu “DOMĀ”.

Laiva sāka griezties uz vietas.

– Gadījās, ka es domāju par kaut ko, būvēju plānus…. Taču tas neko vērtīgu man nedeva.

Es vienkārši griezos uz vietas tieši tāpat kā šī laiva. 

Laivinieks pārstāja irties ar vienu airi un sāka to darīt ar otro, to ar uzrakstu “DARI”. Laiva sāk griezties, bet jau uz otru pusi.

– Gadījās, ka es kritu citā galējībā. Kaut ko nedomājot darīju, bez plāna, bez idejas. Tērēju ļoti daudz laika un spēku. Gala rezultātā, atkal griezos uz vietas.

Lūk, ņēmu un uzrakstīju sev atgādinājumu uz airiem, – turpināja laivinieks, – lai atcerētos, ka uz katru kreisā aira vēzienu jābūt arī labā aira vēzienam, un tikai tad es varēšu nokļūt tur, kur vēlos.

Avots: pritchi.ru
Foto: Jayant Kulkarni
Tulkoja: Ginta Filia Solis

47 lietas, 40 gados!

Pazīstamā personības attīstības un biznesa trenere Andrea Reizere nesen nosvinēja savu 40 gadu dzimšanas dienu. Viņa teic, ka pēdējos 10 gados uzzinājusi daudz vairāk kā iepriekšejos 30.

Varbūt arī jums noder viņas padomi?

1. Tas ir normāli, ka tu neko nesaproti no mākslas. Nebaidies tajā atzīties.
2. Netērē savu laiku, uztraucoties un pārdzīvojot par lietām, kas neatrodas tavā kontroles zonā. Vienkārši atlaid tās.
3. Viss, ko Tu redzi, atkarīgs no tā, kā Tu skaties.
4. Pārstāj salīdzināt savu dzīvi ar citu cilvēku dzīvēm. Tūlīt! Nekavējoties!
5. Klausies tos, kas patiešām ir klausīšanās vērti un cienīgi. Patiešām klausies! Tas ir viens no vērtīgākajiem padomiem, ko varu dot.
6. Tas ir brīnišķīgi – savākt kopā senos draugus, kurus sen neesam redzējuši. Tā ir viena no lieliskākajām lietām dzīvē.
7. Rīts reti kad ir labs, ja pirms tam bijusi laba nakts.
8. Ja uz lielveikalu aiziesi nemazgātiem matiem un bez meikapa – nekas traks nenotiks.
9. Pieredze paliek atmiņā, lietas – nē.
10. Pārliecība par sevi – tas ir ļoti skaisti.
11. Smejies! Tas ir to vērts!
12. Kamēr vieni cilvēki turpinās tevi pārsteigt ar sava stulbuma dziļumu un skopumu, citi parādīs tev virsotnes tajā, kas skar labestību un līdzcietību. Turpini ticēt cilvēkiem!
13. Netērē savu dzīvi, turpinot cerēt un gaidīt. Dari!
14. Ja tu pastāvīgi gaidi, ka kāds uzdāvinās tev prieku, tad nekad neiemācīsies priecāties vienatnē.
15. Apvainoties nav vērts.
16. Tev nekad nebūs iemesls nožēlot nodzīvoto dienu, ja tajā būsi iepriecinājis kaut vienu cilvēku.
17. “Lūdzu” un “Pateicos” ir tie divi vārdi, kuriem vienmēr būs vērtība un jēga.
18. Dod pavēli aizvērties tai mazajai, trokšņainajai balstiņai tavā galvā, kura tev traucē koncentrēties. Tas strādā!
19. Ēdienam ofisā nav nozīmes. Arī tabulām un sapulcēm nav nozīmes. Nozīme ir pašai kompānijai, kurā tu strādā.
20. Būt super-aizņemtam – tas vēl nenozīmē būt godīgam, nozīmīgam, populāram vai veiksmīgam. Patiesībā labāk būt veselam nekā aizņemtam.
21. Neskatoties uz visām tavām domām un aizdomām, tev nav ne mazākās jausmas, kas notiek aiz citu cilvēku durvīm.
22. Gandrīz visi mūsu sliktie darbi un rūgtās vilšanās notiek tikai aiz greizsirdības.
23. Ja kaut kas dara tevi laimīgu, tas nenozīmē, ka tas var padarīt laimīgu arī citu cilvēku.
24. Ne vienmēr tavās nelaimēs kāds ir vainīgs. Biežāk skaties spogulī.
25. Tu vari nepiekrist kāda viedoklim vai spriedumam, taču tas nenozīmē, ka šiem cilvēkiem nav taisnība. Nekad nestrīdies par politiku, reliģiju un mīlestību.
26. Draudzība laika gaitā mainās. dažkārt tā izbeidzas. Un tas ir normāli.
27. Krēms PRET iedegumu ir labākais Tavs vasaras draugs.
28. Pārstāj poetizēt un romantizēt pagātni. Pārstāj fantazēt par to, kā Tev būs nākotnē. Sajūti dzīves garšu tieši šobrīd. Izdari tā, lai katrai dienai un mirklim būtu nozīme.
29. Pārskati senās fotogrāfijas. Tas nomierina dvēseli.
30. Dažkārt tev ir jādara kaut kas tikai tāpēc, ka tas ir pareizi. Ne vienmēr tas ir ērti. Biežāk tas ir neērti. Taču gandrīz vienmēr tas ir to vērts.
31. Ne vienmēr strīda laikā tev jāstāv klusu un jāpacieš. Dažkārt asa saruna ir daudz labāk kā neizteikti aizvainojumi un neizpratne.
32. Dažiem notikumiem vienkārši nav jānotiek. Jo ātrāk to sapratīsi un atteiksies no melīgām gaidām, jo labāk.
33. Ja kāds nevar atrast savas problēmas risinājumu, bet tev tas šķiet acīmredzams, tad, visticamāk, viņš jau centās tādā veidā to risināt, bet tas nenostradāja.
34. Labs nakts miegs – tā ir Dieva dāvana, kas var izmainīt visu.
35. Cilvēki tērēs savu laiku tevis dēļ, ja esi viņiem svarīgs. Ja tas nenotiek, tātad tu pārvērtēji savu svarīgumu.
36. Dažkārt ir jāuzņemas grūtības. Mīlestības, miera un harmonijas vārdā.
37. Neļauj sev dusmoties uz citiem cilvēkiem. Izrādi vairāk līdzcietības.
38. Pārstāj uztraukties par to, kas neattiecas uz lietu tieši šobrīd. Pietiek tērēt savu enerģiju uz lietām, kas nav atkarīgas no tevis.
39. Pieņem un priecājies par visām pārmaiņām savā dzīvē
40. Būt laipnam un patiesi smaidīt – ir divas pavisam atsķirīgas lietas.
41. Klusums – labākais veids kā atkopties un atveseļoties.
42. Ķeries pie lietas. Lielas problēmas sadali mazos, izpildāmos darbiņos. Viss sanāks.
43. Dzīve – tas ir tas, kas notiek tikmēr, kamēr tu gaidi nākamo lielo varoņdarbu vai izrāvienu. Tev jāiemācās sajust katra diena.
44. Ja sakoncentrēsies uz to, kas tev sanāk labi, viss notiks daudz labāk un ātrāk.
45. Visam, kas notiek, ir savi iemesli. Dažkārt tos neredzam uzreiz, taču tie ir.
46. Nestādi pārāk lielus un ambiciozus mērķus. Labāk sakoncentrējies uz sev optimālo dzīvesveidu. Turi acis un prātu atvērtus.
47. Vīrišķīgi uzņemies riskus. Izmanto visas iespējas. Tāpēc, ka, iespējams, tās vairs nekad neparādīsies atkal.

Avots: http://happyphilosophy.ru/

Tulkoja: Ginta FS