Indijas mācībstundas

Sankanaraya

Anna Šahnazarova 3 mēnešus ceļoja pa Indiju, un iedvesmojās no tā, ko šī valsts viņai mācīja – no pirmās līdz pēdējai minūtei ceļojuma laikā. Atgriezusies, viņa uzrakstīja šīs 16 pozitīvās tēzes.

1. Tev nevajag būt nekur citur kā tikai šeit un tagad

nekur nav jāsteidzas, bet tev jābūt tur, kur tev ir labi. Ja jūti, ka esi kaut kur, ne tur, piecelies un ej, uz turieni, kur sauc tava iekšējā balss, Taču atceries, ka, lai atrastu, nav obligāti kaut kur jāiet. Tā ir ļoti smalka robeža, atslēga pastavīgai klātbūtnei.

2. Atļauj visam būt

necenties kontrolēt cilvēkus un situācijas, neplāno, negaidi, bet vēlies, atslābini tvērienu. «Proti ieturēt pauzi, kuras laikā nekas nenotiek».

Ne vienmēr tev pašam jāmeklē, ļauj cilvēkiem atnākt pie tevis, bet notikumiem notikt. Tie notiek ar tevi ne tāpat vien.

3. Dod brīvību

dod sev brīvību būt sev pašam, bet citiem – būt citiem. Atceries, ka ikvienam ir savs ceļš un savas mācībstundas. Ja jūsu ceļi krustojas – lieliski, bet, ja tie šķiras, tas arī ir labi, jo tas VIENMĒR IR UZ LABU gan viņiem gan tev – visiem.

4. Nebaidies

ne no kā un nekad. Sper neierastus soļus pa labi, pa kreisi – maini, pārveido. Ja jūti, ka tev kaut kas ir jāsaka vai jādara – saki un dari, un lai nekādas atrunas «man taču ir biļete atpakaļceļam», vai «man tam nav naudas», vai vienkārši «nekas nesanāks» tevi netur. Nebaidies par savu fizisko ķermeni, atceries,Visums tevi sargā un parūpēsies par tevi. Izvēlies brīvību no bailēm.

5. Mazāk – vairāk

necenties iegūt visu un uzreiz. Pat tad, kad šķiet, ka nekā nav – vienmēr ir kaut kas un kaut kā nepietiek, ko tev pasniegs dodošā drauga, brāļa, māsas, ne nejauša garāmgājēja roka. Esi mērens it visā.

6. Nepieķeries cilvekiem

savādāk nesaņemsi savu pieredzi. Tu tāpat nekad nepaliksi viens, jo kur vien iesi, visur atradīsi cilvēkus. Toties tie būs tavējie, tie, kuri tevi iedvesmos, piepildīs, iemācīs, atspoguļos, un atceries: ja jums nav pa ceļam, tad skrien tu aiz viņiem, vai neskrien, sauc, vai nesauc – jūs vienalga kopā neiesiet. Bet tavējie – mūc no viņiem, vai slēpies, vienalga nekur neliksies. Tāpēc…

7. Atlaid. Vienmēr atlaid

ar smaidu, ar mīlestību, visus un visu. Un nekad neatvadies, jo nekad nekas nav beidzies. Saki: «pateicos un uz tikšanos». «to, kā tev nav, nevar pazaudēt; to, kas ir, nevar saglabāt mūžīgi».

8. Vienmēr ūdens

esi ūdens, atceries ūdens principu – vilnis atnāk, vilnis aiziet. Tas attiecas uz it visu: stāvokļiem, naudu, cilvēkiem, lietām. Ir paisumi un ir bēgumi, nekas nav statisks. Mēs dzīvojam kustīgā pasaulē, tāpēc neieslīgsti kādā vienā stāvoklī – tas izmainīsies. NE-KO nevar noturēt, pat necenties, labāk esi pateicīgs par to pašu sekundi, kad viņš, tas, viņa ir.

9. Klausies savā iekšējā balsī

lūk šis ir ar trim izsaukuma zīmēm ierakstāms!!! Ieklausies draugu padomos, bet dari tā, kā tu jūti, kā jūti, ka ir pareizi. Ja es būtu klausījusies citos, šī brauciena vispār nebūtu bijis, nebūtu noticis šis dzīves ceļojums, es nebūtu devusies uz Vārānasī, nebūtu pārpeldējusi otrā, «mirušajā», Gangas krastā. Es būtu atgriezusies mājas pirms laika, es nebūtu atradusi savu sapņu pilsētu, un es turpinātu baidīties no daudz kā, un būtu turpinājusi iedzīt sevi nesaprotams kā izveidotos rāmjos. Vienmēr klausies sevī.

10. Uzticies

cilvēkiem, kosmosam, Dievam – sauc to, kā vēlies. Uzticies, ka viss tavā dzīvē saliekas vislabākajā tev veidā, pat tad, kad šķiet, ka sliktāk vairs nevar būt. Kā saka mana zviedru māsa: «God’s rejection is God’s protection». vai, kā saka mana krievu māsa: «никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь».

11. Velti kaut nedaudz minūtes dienā sev

meditē, zīmē, raksti, pastaigājies pie dabas, vai vienkārši esi klusumā. Pat dažas minūtes palīdzēs tev tikt skaidrībā par to, ko tev vajag, bet kas ir prāta uzspiests, citu cilvēku uzspiests, iluzors u.t.t.

12. Mīli sevi

cieni savas vēlmes, savu ķermeni un atceries: tev var piederēt it viss, nav jāizvēlas: darbs dvēselei vai darbs naudas dēļ; attiecības, kurās mīlu vai tās, kurās mīl mani, okeāns vai kalni u.t.t.. Var visu. Subkuch milega (hindi — viss ir iespējams)

13. Dalies

ar visu, vienmēr. Ar suni, ar nabagu, ar draugu, negaidi neko pretī, kā teica man Guruji: «Ji, if you only feed yourself, you’re not doing much benefit» (Džī, ja tu baro tikai sevi, tad tu nesniedz daudz labuma). Visu un vienmēr.

14. Ievēlies vēlēšanās

bet esi uzmanīgs. Tās piepildās. Formulē tās maksimāli precīzi.

15. Lai uzvilktu tīru kreklu, ir jānovelk vecais

16. Ceļo

un labāk dari to vienatnē. Jo, lai kur tu arī dotos, tu vienmēr esi kopā ar sevi.

Autors: Anna Šahnazarova
Foto: Sankaranarayan
Tulkoja: Ginta FS

Advertisements

Mantra aizvainotajiem no Ošo

aizvainojums34

Viens no veidiem, kā strādāt un tikt galā ar aizvainojumu – tā ir tā pastiprināšana, novedot to līdz absurdam, līdz pat pazušanai. Ošo mantra šim mērķim noderēs lieliski. Lai pastiprinātu šīs mantas efektu, labāk nostāties spoguļa priekšā un izteiksmīgi to nolasīt!

Šīs mantras efektivitāti apstiprinājuši tūkstošiem aizvainoto un pēc tam piedevušo.
«Es esmu tik svarīgs Tītars, ka nevaru atļauties to, ka kāds rīkotos atbilstoši savai dabai, kura man nepatīk. Es esmu tik svarīgs Tītars, ka, ja kāds pateica, ko tādu, ko es negaidīju, vai rīkojās tā, kā es nebiju gaidījis, es viņu sodīšu ar savu aizvainojumu. Lai redz, cik tas ir svarīgi – mans aizvainojums par viņa “nodarījumu”. Jo es taču esmu ļoti svarīgs Tītars!

Es nenovērtēju savu dzīvi. Es tik ļoti to nenovertēju, ka man nav žēl tērēt savu laiku aizvainojumam. Es atteikšos no minūtes prieka, minūtes laimes, minūtes sajūsmas un labāk to atdošu savam aizvainojumam. Un man ir gluži vienalga, ka šīs minūtes kļūst par stundām, stundas – par dienām, dienas – par nedēļām, nedēļas – par mēnešiem, mēneši – par gadiem. Man nav žēl savas dzīves gadus pavadīt aizvainojumā – jo es it nemaz nenovērtēju savu dzīvi.

Es esmu ļoti jūtīgs. Es esmu tik ļoti jūtīgs, ka esmu spiests aizsargāt savu teritoriju un sodīt ar aizvainojumu katru, kas to aizķēris. Es pakāršu uz pieres sev plāksni “Uzmanību, nikns suns” un lai tikai kāds pamēgina to neievērot! Es apjozīšu savu jūtīgumu ar augstiem mūriem un man uzspļaut, ka caur tiem nav redzams, kas notiek ārā, toties mans jūtīgums būs drošībā.

Es uzpūtīšu no mušas ziloni. Es ņemšu šo pussprāgušo mušu, ko kāds pametis un reaģēšu uz to ar savu aizvainojumu. Dienasgrāmatā es nerakstīšu par to, cik skaista pasaule, es uzrakstīšu, cik briesmīgi ar mani ir rīkojušies. Es neteikšu draugiem, cik ļoti es viņus mīlu, labāk visu vakaru stāstīšu, cik ļoti stipri mani ir aizvainojuši. Man nāksies šo mušu elpināt un iedvest tai tik daudz sava gara spēka, lai tā kļūtu par ziloni. Jo no mušas jau ir viegli atgaiņāties un pat neievērot to, bet ziloni gan visi pamanīs. Tapēc es katru mušu uzpūtīšu līdz ziloņa izmēriem, lai redz visi!

Es esmu nabags. Es esmu tik ļoti nabags, ka nevaru atrast sevī ne pilītes augstsirdības – lai piedotu, ne pilītes pašironijas – lai pasmietos, ne pilītes dāsnuma – lai neievērotu, ne pilītes gudrības – lai nepieķertos, ne pilītes mīlestības – lai pieņemtu. Man vienkārši nav šo pilīšu, jo esmu ļoti ierobežots un nabadzīgs.”

Jūs vēl vēlaties spēlēt aizvainojumu?

Avots: http://fit4brain.com/
Tulkoja: Ginta FS

Atbrīvojies no pretenzijām pret māti un tēvu!

mate_tevs6

28 zelta frāzes no Marka Ifraimova

1. Mamma – tā ir ģimene, attiecības un sakari. Tētis – tas ir spēks, aizsardzība un nauda. Gribi to visu? Atbrīvojies no visām savām pretenzijām pret savu mammu un tēti un tad saņemsi visu, ko vēlies.

2. Lepnums stāv uz lepnības, lepnība uz savas niecības sajūtas, niecības sajūta – uz žēluma pret sevi.

3. Cilvēki tik ļoti vēlas dvēselisko tuvību, ka gatavi pat uz… seksu.

4. Auksts skatiens – aizvainojums uz māti. Vilšanās viņā ved pie vilšanās sevī, pēc kuras nāk vientulība.

5. Tā, kura nevar piedot… tā strādā pati!

6. Vīrietis rāda sievietei viņas nozīmību vienkārši ar to, ka ir viņai blakus.

7. Vīrietis un sieviete kalpo viens otram. Vīrieša kalpošana sievietei nozīmē rādīt viņai to, ko viņa VĒL nevēlas zināt par sevi. Sievietes kalpošana nozīmē atspoguļot vīrietim to, ko viņš JAU ir sasniedzis.

8. Sieviete vienmēr gaida no vīrieša to, ko nespēja viņai iedot tētis.

9. Vīrietis sapņo pārvērst savu sievieti par Karalieni, bet sieviete sapņo par jau gatavu Karali.

10. Tas, kurš vēlas, lai viņu pieņem tādu, kāds (kāda) viņš ir, vienkārši grib drošību.

11. Sievietei, lai kļūtu iekārojamai un nepieciešamai, jāatsakās būt vajadzīgai. Tad viņa kļūs par greznību, kā briljants, kuram nav absolūti nekāda pielietojuma, taču no kura neviens nekad nevēlas šķirties.

12. Vīrietim lai gūtu panākumus, jāattīsta sevī sievišķās īpašības – intuīcija un spēja pieņemt atpakaļsaiti no apkārtējiem.

13. Sieviete – tās ir jūtas. Jūtas nevar pārliecināt. Tās var tikai nomierināt.

14. Cilvēki novērtē ne to, ko tie ņem, bet to, ko dod. Tāpēc, pieņemot pat pašu mazumiņu, mēs aizkurinam viņu mīlestību pret mums.

15. Cilvēks dzīvo metaforā. Ļaujot otram cilvēkam mūsu klātbūtnē izpaust savu metaforu, mītu, iztēli, fantāziju, murgus, viņš sajūtas brīvs, tāpēc atkal un atkal meklē mūsu sabiedrību.

16. Sieviete, kurai nauda svarīgāka par mīlestību, ir vīlusies savā tēvā. Viņa meklē tēva mīlestību. Nesamierinājusies ar viņa mīlestības zaudējumu, viņa to aizvieto ar naudu.

17. Lai labi medītu medījumu, pašam jākļūst par gardu ēsmu.

18. Ticība ir galvenais kritērijs tam, lai atšķirtu Mīlestību no Žēluma. Ja tici otra cilvēka veiksmei, tātad mīli viņu. Ja nē – tātad Tev viņa vienkārši ir žēl.

19. Sievišķīga – tā, kura gatava sadarboties radīšanā.

20. Atzīt cita svarīgumu traucē savējais. Bet savējo svarīgumu dzemdina žēlums pret sevi.

21. Lai pārietu nākamajā līmenī, ir jāizjūt pateicība par iepriekšējo pieredzi.

22. Perfekcionists aiz vēlmes pēc ideāla slēpj savu bezspēcību.

23. Lai kļūtu bagāts, vajag būt vēlmei pierādīt tēvam, ka neesat sliktāks kā viņš. Lai noturētu naudu, ir jāiziet no protesta pret tēvu un jāpieņem viņu savā sirdī.

24. Vīrietis, kurš krāpj savu sievu, meklē citās sievietēs savas mātes mīlestību. Bērnībā viņš redzēja viņas vilšanos un tagad caur citām sievietēm vēlas viņu apmierināt.

25. Aborts noved pie nedzimušā bērna vecāku šķiršanā. Dzīve viņiem saka: “Ja nevarējāt mani turpināt, jums nav vērts būt kopā.”

26. Sieviete, kura dēļ tā, lai saņemtu vīrieša atzinību un patiktu viņam, apspiež savas negatīvās emocijas, ir nolemta tam, ka kļūs viņam nevajadzīga. Vīrietim vajadzīgas sievietes jūtas un emocijas, nav svarīgi – pozitīvās vai negatīvās. Jūtas vīrietim ir degviela, kas ved viņu pie mērķa. Galvenais, lai šī degviela būtu īsta, dzīva un patiesa.

27. Sākotnēji meitenes ir vīrišķīgas, bet puikas – sievišķīgi. Sievietes vīrišķība izpaužas kļūstot par māti, bet vīrieša sievišķība izpaužas šaubās ceļā uz mērķi. Sievietei jāveic varoņdarbs lai atteiktos no mātišķuma attieksmē pret vīrieti un jāsāk viņam uzticēties. Vīrietim jāveic varoņdarbs, lai ieslēgtu savu vīrišķību un uzņemtos atbildību par citiem.

28. Sievietes spēks – tas ir pieņemšanas spēks. Tā, kura spēj pieņemt notiekošo bez protesta, vienmēr pievelk cilvēkus, tāpēc, ka cilvēki vairāk par visu vēlas atbalstu un baidās no nosodījuma. Tikai pašpietiekama sieviete ar milzīgu iekšējo spēku, ir spējīga pieņemt, uzticēties un noticēt tam, kurš blakus.

 

Autors:
Marks Ifraimovs – psihologs, vadošais personības izaugsmes treneris un direktors izglītības centrā “Izglītība un kultūra, 21. gadsimts.” 15 gadus veltījis cilvēka spēju, rakstura un likteņa pētniecībai. Palīdzējis tūkstošiem cilvēku atrast savu vietu dzīvē, būt veiksmīgiem un izzināt sevi.

www.markifraimov.ru/

Atlaist pagātni, atvērt sevi tagadnei

tevs_meita9

Ir neiespējami sodīt sevi mūžīgi par pagātnes kļūdām. Kādā mirklī ir godīgi jāpaskatās uz savu pieredzi, jāpieņem sevi un jāpiedot sev. Par visu. Pilnīgi visu! Par pagātni, tagadni un nākotni. Jāpiedod sev un jābūt gatavai piedot citiem.
Īpaši svarīgi tas ir sievietei. Viņa dod jaunu dzīvi ceļa sākumā, atgriež dzīvē ceļa vidū, un viņa turēs roku pirms finiša līnijas. Sieviete pati par sevi jau ir dzīvība.
Piedošana atbrīvo no pagātnes. Piedošana palīdz aizdziedēt brūces, aizvērt neizlasītās grāmatas un atlaist nerealizējušās vēlmes.
– Pazūd pretenzijas
– Pazūd kritika
– Atnāk sapratne par to, ka nekas nav velti. Ka ikviens cilvēks un katra minūte ir bijuši kaut kā svarīga dēļ. Tava skola. Tavā labā. Tavai dzīvei.
Ir svarīgi piedot saviem vecākiem. 
Lai kādi viņi arī būtu. Tas tāpēc, ka neesi vairs maziņa meitene un ir pienācis laiks pieaugt. Ir svarīgi piedot saviem vecākiem, lai dzīvē ienāktu hartmonija. Ir jāpiedod savai mammai un tētim, jo bez tā ceļš uz pārpilnību ir ciet. Piedošana tavai dvēselei novels veselu vagonu akmeņu. Elpot kļūs vieglāk. Dzīve kļūs saprotamāka. Jūtām būs pavisam cita jēga.

Mācies piedot par spīti visam.
Jā, mēdz gadīties, ka patiesi piedot vecākiem ir grūti. Ar prātu it kā saproti, ka laiks “atlaist”, bet dvēselē tomēr vēl palicis kāds nieka nosēdums. Ar to tikt galā palīdzēs lieliska pozitīva pateicību prakse, kas ātri pacels tavu enerģētiku.

Prakse №1. 
Uzraksti savas mammas, tēta, vīra, draudzeņu, vīramātes u.t.t. rakstura īpašības. Kad kārtējo reizi sāksi dusmoties un apvainoties, fokusējies uz šīm labajām īpašībām. Lai šis saraksts tev vienmēr ir pa rokai. Tādā veidā tev parādīsies jauns, labs ieradums – katrā notikumā un lietā ieraudzīt labo. Tas pamazām aizvāks tavas dzīves negatīvos stāvokļus.

Prakse №2.
Katru dienu pateicies saviem vecākiem par dāvāto dzīvi.
Iedomājies, ka tev uz ielas pienāk klāt cilvēks. Tu zini, ka viņš ir nelietis, bandīts, pretīga parsona. Un tāds cilvēks tev sniedz čemodāniņu ar miljons dolāriem. Kādas būs tavas emocijas un ko tu jutīsi tādā brīdī? Neapzinātu pateicību. Līdzīga situācija ir ar vecākiem.
Tu vari pardzīvot spontānu un ļoti plašu emociju gammu. Sākot no dusmām, skumjām, no nepieņemšanas līdz vēlmei atriebties. Vienkārši dari to.
Piedodot vecākiem, Tu piedod sev!
Un kādu rītu tu pamodīsies un sajutīsi, ka tevī pārtrūkusi šī stingrā gumija un vairs nav briesmīgā uzvilktā stāvokļa, ko rada aizvainojums. Tu vairs sevi nevaino un nelamā. Jā, tas bija sāpīgi. Man nebija taisnība. Jā, tā ir skumja pieredze. Taču es nekad vairs pie tā neatgriezīšos.

Pietiek!

Ir svarīgi piedot sev.
Paši stingrākie tiesneši un paši mīlošākie cilvēki esam mēs paši sev.
Paši sevi sodījām, paši sev piedevām.
Pilnīga autonomija 🙂

Avots: http://flourish-strategy.com/

Tulkoja: Ginta FS

Atlaist

11215134_953779748027675_7709609384511858306_n

ATLAIST – nenozīmē pārtraukt rūpēties, bet gan nedarīt kaut ko otra vietā.
ATLAIST – nenozīmē norobežoties no sava tuvā, bet gan atzīt otra cilvēka tiesības lemt pašam (kaut arī šis lēmums būtu kļūdains).
ATLAIST – nozīmē nepiedalīties sliktu ieradumu kultivēšanā un ļaut otram ieraudzīt un sajust savu aplamo lēmumu rezultātus.
ATLAIST – nozīmē atzīt, ka es neesmu visuvarens un bieži vien rezultāts nav atkarīgs tikai no manis.
ATLAIST– nozīmē pārtraukt centienus izmainīt otru, pārstāt noliegt otru. Tas nozīmē visu savu enerģiju novirzīt uz savu personīgo ieradumu pilnveidošanu.
ATLAIST– nozīmē rūpēties par kādu, ne tāpēc lai…, bet vienkārši rūpēties.
ATLAIST– nozīmē pārstāt formēt, mācīt, piespiest… bet sākt atbalstīt.
ATLAIST– nozīmē nebūt soģim, bet ļaut otram būt tādam, kāds viņš ir.
ATLAIST– nozīmē necenties būt visu tuva cilvēka dzīves notikumu centrā, atstāt viņam vietu, kur strādāt pašam ar savu dzīvi.
ATLAIST– nozīmē neaizsargāt tuvu cilvēku no dzīves realitātes, lai viņš neaizmirstu skatīties sejā grūtībām.
ATLAIST– nenozīmē atstumt, bet būt atvērtam.
ATLAIST– nozīmē pārtraukt strīdēties, piekasīties, dominēt, bet gan sākt izzināt savas priekšrocības un trūkumus.
ATLAIST– nozīmē necensties lai viss atbilstu tavām vēlmēm, bet pieņemt katru dzīves dienu tādu, kāda tā ir, patiesi rūpējoties par savu personību.
ATLAIST– nozīmē nebūt savas pagātnes un atmiņu gūsteknim, bet pielikt visas pūles šodien, lai uzlabotu rītdienu.
ATLAIST– nozīmē mazāk baidīties un vairāk uzticēties savām patiesajām sajūtām un mīlēt…

Lai skaisti un mīlestības pilni svētki un lai izdodas pieņemt cilvēkus un notikumus tādus, kādi viņi ir.

Avots: http://www.aum.news/

Tulkoja: Ginta FS

Atlaid savus tuvos!

10670106_333759176748743_3782175545211658257_n

Dažkārt tu apstājies, nobremzē savā garīgajā attīstībā. Un ļoti bieži iemesls tam ir tavs uztraukums par saviem tuvajiem un mīļajiem cilvēkiem. Uztraukums par to, ka tu pats pāriesi Jaunā pasaulē, bet viņi paliks trešās dimensijas realitātē.

Tu gribi un ļoti vēlies, lai viņi tevi saprastu, lai atbrīvotos no sava negatīvisma, lai viņi garīgi augtu un paplašinātu savu apziņu un ietu kopā ar tevi jaunā realitātē.

Bet saproti, ka ikvienam cilvēkam ir savs ceļš, savs personīgais ceļš un nedrīkst dzīvot citu vietā, pat ļoti tuvu un mīļu cilvēku vietā, ne dienu, ne mirkli. Nav iespējams viņu vietā izdarīt izvēli, bet var viņiem palīdzēt ar savu Gaismu, ar savu vibrāciju un savu mīlestību.

Šobrīd pār Planētu līst ļoti daudz  dievišķās enerģijas un tā modina visus. Tā palīdzēs arī taviem tuvajiem un mīļajiem.

Taču nesarežģī situāciju, neuzspied viņiem savas zināšanas, savu pasaules izpratni. Pieņem viņus tādus, kādi viņi ir – ar mīlestību sirdī. Viņi ir tavas tuvākās un mīļākās radības un tāpēc necenties viņus mainīt.

Vieņiem PAŠIEM viss jāsaprot un jāpieņem ar savu sirdi, jāpiepildās ar savu dievišķo mīlestību.

Viņiem tiek sūtīts ļoti daudz dievišķās palīdzības un visas PROBLĒMAS dzīvē, kas šobrīd ir radušās – IR PALĪDZĪBA VIŅIEM!

Viņi var zaudēt darbu, var pazaudēt īpašumu, var pazaudēt veselību un ļoti daudz ko citu, un tā arī ir palīdzība viņiem. Viņus satricina tāpēc, lai viņi pamostos un saprastu, kur kļūdījušies, un mainītu savas dzīves vērtības.

Viņiem jāsaprot, jāatrod iemesls tam, kas ar viņiem notiek.

Dēļ kā pie viņiem atnākusi slimība?

Dēļ kā viņi varēja sasist mašīnu?

Dēļ kā nodega viņu māja?

Dēļ kā viņi pazaudēja darbu?
Un ļoti daudz citu problēmu viņiem palīdzēs. Ir taču cēlonis un ir sekas un tas ir dievišķs likums un tas darbojas visiem un katram.

Tu vari viņiem tikai šo to pateikt priekšā, palīdzēt ieraudzīt pareizā ceļa virzienu, jo tu taču redzi, kāpēc viņu dzīvē ir šīs problēmas! Taču saki to viņiem priekšā ļoti maigi, jo ne visi ir gatavi to pieņemt un arī tās ir viņu tiesības un izvēle.

Bet tavi vārdi iemājos viņu sirds dziļumos un, kad pienāks laiks, viņi tos atcerēsies. Un tā būs viņiem vislabākā palīdzība – palīdzība viņu garīgajā izaugsmē, viņu pašrealizācijā un dievišķo likumu izpratnē.
Es tevi lūdzu, neuztraucies par saviem mīļajiem, viss iet savu ceļu.

Un tas nedrīkst bremzēt tavu garīgo izaugsmi!
Atlaid un uzticies viņiem un viņi visu varēs izdarīt paši, bet tu vienkārši viņus mīli un apspīdi ar savu Gaismu.
Atstāstīja Magda.

03.02.2016.

Avots: http://www.galaxysss.ru/

Tulkoja: Ginta FS

13 lietas, kas jāatceras, kad dzīve sit pa galvu

grutibas

Katram no mums ir bijuši grūti laiki. Un visi mēs tos esam pārdzīvojuši. Neskatoties uz to, viens cilvēks ar to tiek galā vieglāk, cits – grūtāk. Kur atslēga? Profesore Kerola Morgana uzskata, ka viss slēpjas mūsu attieksmē pret notiekošo.

1. Kas ir, tas ir

Pazīstamais Buddas teiciens skan: “Jūsu ciešanas izsauc jūsu pretošanās tam, kas ir”. Padomājiet par to nākamās minūtes laikā. Tas nozīmē, ka ciešanas iespējamas tikai tad, kad mēs atsakāmies pieņemt notiekošo. Ja vari ko izdarīt, dari. Ja nevari, tad tev ir divi varianti: pieņemt situāciju un atlaist negatīvu vai arī izjusti un ilgi ciest. Ko izvēlies?

2. Problēma kļūst par problēmu tikai tad, kad tu to tā nosauc

Mēs bieži paši kļūstam par saviem lielākajiem ienaidniekiem. Laime patiešām ir atkarīga no mūsu uzskata. Ja kaut ko uzskati par problēmu, tad tavas domas un emocijas pildīsies ar negatīvu. Labāk padomā, kādu mācību vari gūt no šīs situācijas, ko tā tev māca un problēma pārstās būt problēma.

3. Ja vēlies kaut ko izmainīt, sāc ar sevis izmainīšanu

Tava ārējā pasaule ir tavas iekšējās pasaules spogulis. Tu noteikti zini cilvēkus, kuru dzīve ir pilna haosa un stresa. Vai varetu būt tā, ka tas notiek tāpēc, ka viņi atrodas kādā speciāli radītā situācijā? Mums patīk domāt, ka apkārtējie apstākļi maina mūs. Patiesībā tas stradā gluži otrādi: mums jāizmaina sevi, lai izmainītu apstākļus. 

4. Nav jēdziena “neveiksme” – ir tikai iespēja kaut ko iemācīties

Ja vēlies būt laimīgs, izslēdz no savas leksikas vārdu “izgāšanās – neveiksme”. Visi lieli un veiskmīgi cilvēki ir daudzas reizes cietuši neveiksmes, pirms kļuvuši veiksmīgi. Šķiet Tomass Edisons bija tas, kurš teica: “Es necietu neveiksmi, izgudrojot spuldzīti. Es vienkārši atradu 99 veidus, kā tā nestrādā.” Iemācies kaut ko jaunu no tā saucamajām “neveiksmēm” – kā izdarīt to labāk nākamajā reizē.

5. Ja nesaņem vēlamo, tātad kaut kas daudz labāks ir ceļā pie tevis

Es zinu, bieži vien ir ļoti grūti tam noticēt. Taču tā ir taisnība. Parasti, kad tu atskaties uz savu dzīvi, saproti, ka visas labākās lietas notika pēc tam, kad kaut kas iepriekš nesanāca. Iespējams, tas labais darbs, kurā tevi nepieņēma būtu attālinājis no ģimenes, kuru tu rezultātā saņēmi. Vienkārši notici, ka viss notiek tieši tā, kā tam jānotiek.

6. Novērtē momentu “šeit un tagad”

Tas nekad vairs neatkārtosies. Katrā dzīves mirklī ir kaut kas vērtīgs. Neļauj tam paiet garām. Tūlīt tas viss kļūs par atmiņām. Iespējams, kaut kad nākotnē Tu skumsi pat par tiem momentiem, kas šobrīd šķiet nelaimīgi.

7. Atlaid vēlmes

Lielākā daļa cilvēku dzīvo ar “sasietu prātu”. Tas nozīmē, ka viņi pievērš lielu uzmanību savām vēlmēm un, ja nesaņem iecerēto, tad to emocijas ļoti ātri kļūst negatīvas. Tā vietā labāk praktizēt “izolēto prātu”; ja tu kaut ko gribi, pat tad, ja to nesaņemsi, būsi laimīgs. Tavas emocijas šajā stāvoklī paliks pozitīvas vai vismaz neitrālas.

8. Noķer savas bailes un esi pateicīgs tām

Bailes var būt lielisks skolotājs un to pārvarēšana bieži tevi pietuvina uzvarai. Piemēram, kad mācijos koledžā, es ļoti baidījos no publiskas uzstāšanās. Tagad man tas šķiet nedaudz dīvaini, jo tagad es ne tikai ik dienas uzstājos lielu auditoriju priekšā, bet arī apmācu cilvēkus publiski uzstāties. Baiļu pārvarēšanai palīdz tikai ikdienas treniņi – prakse. Bailes ir tikai ilūzija.

9. Ļauj sev sajust prieku

Tici vai netici, bet es zinu ļoti daudz cilvēkus, kuri neļauj sev papriecāties. Viņi pat nezin, kā būt laimīgiem. Daudzi ir tik ļoti atkarīgi no savām problēmām, ka pat nesaprot, kā viņi bez tām varētu dzīvot. Tāpēc pacenties ļaut sev būt laimīgam. Lai arī tas būtu uz īsu brīdi, taču koncentrējies uz prieku, ne uz grūtībām.

10. Nesalīdzini sevi ar citiem

Un, ja tomēr salīdzini, tad tikai ar tiem, kuriem grūtāk kā tev. Esi bez darba? Esi pateicīgs kaut vai par to, ka saņem pabalstu. Vairums pasaules iedzīvotāju dzīvo trūkumā. Neesi līdzīga Andželīnai Džolī? Nu, ko, domāju, maz kurš viņai ir līdzīgs. Un tu noteikti esi daudz pievilcīgāka kā vairums ļaužu. Koncentrējies uz to.

11. Tu neesi upuris

Tu esi tikai un vienīgi savu domu upuris, savu vārdu un darbību upuris. Neviens neko nedara speciāli pret tevi. Tu pats veido personīgo pieredzi. Uzņemies personīgo atbildību un apzinies, ka vari pārvarēt grūtības. Vienkārši sāc mainīt savas domas, stereotipus un darbības. Atsakies no savas upura lomas un kļūsti par uzvarētāju.

12. Viss var mainīties un mainīsies

«Un arī tas pāries» — viens no maniem mīļākajiem teicieniem. Kad esam iestrēguši sliktā situācijā, mums šķiet, ka izejas nav. Šķiet, ka nekad nekas nemainīsies. Zini, ko? Būs pārmaiņas! Nekas nav mūžīgs, izņemot nāvi. Tā kā atsakies no ieraduma domāt, ka tā tas būs vienmēr. Nebūs! Taču tev noteikti būs jādara kaut kas, lai mainītu situāciju – tā pati no sevis nemainīsies. Maini savu attieksmi pret to. Sāc ar to!

13. Viss IR iespējams

Brīnumi notiek katru dienu. Tā ir taisnība. Žēl, ka vienā rakstā nevar uzrakstīt tās brīnumainās lietas, kas notikušas ar mani, maniem paziņām — sākot no izveseļošanās pēc 4. stadijas onkoloģijas līdz negaidītai savas otrās puses satikšanai. Kas tāds notiek visu laiku. Tev vienkārši jānotic, ka tā notiek. Vienreiz noticot, Tu vari uzvarēt!

Autors: Carol Morgan
http://happyphilosophy.ru/