Ieradums būt laimīgam

heart-1192662_1920

Laime nav gala punkts, laime ir ieradums.

Tas ir tas, ko mēs darām, lai viss pārējais dzīvē būtu brīnumains.
Un, kā tikko mēs paveiksim šo iekšējo pāreju, mēs varēsim paskatīties uz savām ikdienas vilšanām perspektīvā.

Mūsu smadzenes pēc noklusējuma domā negatīvi, taču labā ziņa ir tā, ka ikviens no mums var iemācīt tām atrasties laimes stāvoklī.

Mēs arvien labāk saprotam, kā funkcionē smadzenes un tas dod mums vēl lielāku spēku, lai varētu to mainīt daudzējādā ziņā,un to apstiprina neiropatologs un rakstnieks Riks Hansons:

“Visas mentālās darbības – uzskati, skaņas, domas, emocijas, apzinātie un neapzinātie procesi ir neironu impulsu rezultāts. Intensīva, ilgstoša vai atkārtota neironu aktivitāte ir pamats tālākajai jauno neironu izaugsmei. Jo vairāk mēs domājam un jūtam noteiktā veidā, jo lielāka varbūtība, ka tieši tā mēs domāsim un jutīsimies arī nākotnē.”

Tu vari izdarīt tā, ka tavas smadzenes dzīvē redz tikai labo, tu sāksi ievērot jaunas iespējas, izjust enerģijas pieplūdumu un būt veiksmīgs jau daudz augstākā līmenī.

Hārvardas pētnieks, psihologs un grāmatu autors Šons Akors apgalvo: “Kad tu savas smadzenes noskaņo uz pozitīvā viļņa, tu patiešām labāk strādā un jūties daudz labāk un esi daudz laimīgāks.”

Apgūt MĒRENĪBAS MĀKSLU

LAGOM ir iemesls, kāpēc Zviedrija ir viena no laimīgākajām valstīm pasaulē ar savu veselīgo līdzsvaru starp personīgo dzīvi, darbu un augstiem standartiem.

LAGOM ir Zviedrijas kultūras neatņemama sastavdaļa. Šis termins zviedru valodā nozīmē: “Ne parāk daudz. Ne pārāk maz. Adekvāti. Tieši tik, cik vajag.”

Tas ir pretstats materiālismam un patērētāju kultūrai.

“Esi mērens, lai izbaudītu dzīves prieku un pārpilnību” – tā teica Epikūrs.

Droši vien tu pats jau praktizē LAGOM daudzos savas dzīves aspektos.
Zviedriem LAGOM ir dzīvesveids un saprāta ieradums.

Patiesībā, lai izjustu apmierinātību un labsajūtu ir svarīga pārliecība.

Tas nozīmē – tev ir tikai tas, kas tev ir vajadzīgs.

Mūsdienu nemierīgajā pasaulē, kur pieejams ir it viss un jebkurā laikā, LAGOM ir vienkāršs un sabalansēts veids, kā dzīvot un strādāt neko nepalaižot garām.

Šefpavāre un rakstniece Brontē Aurella saka: “LAGOM ir ļoti svarīgs skandināvu psihei”.
Intervijā avīzei The Telegraph viņa paziņoja: “It visā, ko mēs darām Skandināvijā, ir līdzsvars un mērenība – sākot no mūsu darba dienas un beidzot ar to, cik tortes gabaliņus mēs apēdam vienā piegājienā. Cik piena mēs lejam kafijā un cik lielu porciju apēdam pusdienās.”

LAGOM ir jauns minimālisms tiem, kam ir vēlēšanās apmierināties ar mazāku daudzumu materiālo vērtību un baudīt pilnvērtīgāku dzīvi.

Taču tajā pat laikā LAGOM iziet tālu ārpus minimālisma robežām, un ir spējīgs iemācīt mums daudz vērtīga par to, kā dzīvot laimīgu dzīvi.

Nikijs Brantmarks, grāmatas: “Kas ir LAGOM. Zviedru laimīgas dzīves receptes.” autors apgalvo: “Laikmetā, kad mēs dzīvojam pārāk intensīvu dzīvi, un atrodamies “uz sakariem” 24 stundas diennaktī, man šķiet, mums ir jāmācas no zviedriem, kā palēnināt savu dzīves tempu un atļaut sev pilnvērtīgi atpūsties. Tā var būt atpūta ar kolēģiem, draugiem vai ģimeni. Tas var būt pilnvērtīgs pusdienas laiks un sagatavošanās otrajai dienas daļāi. Brīvdienās var doties mežā, uz pludmali vai vietējo parku, nodarboties ar kulināriju, lasīšanu vai rokdarbiem.”

Šādam dzīves stilam ir ļoti daudz priekšrocību visdažādākajās dzīves sfērās.

Džeimijs Kurcs, psiholoģijas profesors no Džeimsa Medisona universitātes žurnālā Psychology Today raksta: ” Laimīgākai un sabalansētākai dzīvei, sāciet ar jautājumu: “Tas ir LAGOM?”

Uzdod šo jautājumu tad, kad ielūkojies savā drēbju skapī vai, kad analizē savas attiecības ar darbu. Uzdod šo jautājumu tad, kad tavā priekšā stāv milzīga porcija ar ēdienu vai, kad nevari izlemt – apēst vai neapēst otro saldējumu. Uzdod šo jautājumu, tad, kad domā par savu dzīvi kopumā. Pie tipiskajiem amerikāņu jautājumiem, kas skar dzīvi, piemēram: “Vai tas man dara prieku?”, “Vai es varu izdarīt labāk?”, pievieno daudz saprātīgākus jautājumus – “Vai es esmu apmierināts?”, “Vai ar to ir pietiekami?”

Ja tev izdodas savienot darbu ar privāto dzīvi, atrast laiku, lai darītu to, ko mīli darīt, tātad esi atradis līdzsvaru.

Kad laicīgi beidz savu darbu, atvēli vairāk laika savai ģimenei un attiecībām.

Atvēli laiku tam, lai darītu to, ko mīli darīt un šajā procesā tu kļusi daudz laimīgāks un veselāks.

Atrodi “lagom”, atsekojot savus tēriņus, utilizējot vecās mēbeles, apzināti samazinot savu kaitīgo ietekmi uz apkartējo vidi, mērķtiecīgi atvēlot laiku pārtraukumiem darba laikā, pavadot laiku ar ģimeni un draugiem, koncentrējoties uz to, kas ir absolūti nepieciešams un, zinot, kad ir laiks apstāties.

Praktizē pateicību

Par ko tu šodien esi pateicīgs?
Laiku pa laikam pieraksti, par ko esi pateicīgs Visumam.
Nav katru dienu jāraksta viens un tas pats.

Šī prakse liek pārskatīt savus pasaules uzskatus un pēc kāda laika tu jau sāc meklēt tikai pozitīvos, ne negatīvos momentus savā ikdienas dzīvē.

Pateicība ir saistīta ar ļoti daudzām pozitīvām fiziskām un psiholoģiskām priekšrocībām, tajā skaitā arī laimi.

Un atkal, saskaņā ar vienu no daudzajiem pētījumiem, pateicīgi cilvēki ir par 25% laimīgāki par citiem.
Izveido par savu ieradumu katru vakaru, pirms miega pierakstīt bloknotā tās lietas, par kurām esi pateicīgs. Trenē savas smadzenes meklēt dzīvē labo!!!!!!!!!!!!!!

Tas ir pats vienkāršākais un katram pieejamākais veids, kā uzlabot savu labklājību.

Sāc rakstīt savu pozitīvo momentu dienasgrāmatu

Uzskaiti savas SVĒTĪBAS, veiksmes un visu labo, kas ar tevi notiek dienas laikā. Katru dienu velti pāris minūtes tam, lai padalītos ar savu dienasgrāmatu vismaz ar vienu vai diviem pozitīviem iespaidiem, kurus guvi šo 24 stundu laikā.

Ir kāda prakse, saskaņā ar kuru, tev katru dienu trīs nedēļas pēc kārtas savā dienasgrāmatā jāieraksta tas, par ko esi pateicīgs (pietiek ar 3 lietām). Tas trenē tavas smadzenes pastāvīgi atrast to, kas ir jānovērtē. Šī dienasgrāmatas rakstīšana dāvās tev brīnišķīgu pieredzi un dubultos pozitīvo ietekmi uz tavu dzīvi.

Šons Akors raksta: “Uzmanības koncentrēšana uz labo nav vienkārši iekšējā aizkaitinājuma pārvarēšana, lai ieraudzītu, ka glāze ir tikai līdz pusei piepildīta. Mēs runājam par saprāta atvēršanu idejām, iespējām, kas palīdzēs mums kļūt daudz produktīvākiem, efektīvākiem un veiksmīgākiem gan darbā gan dzīvē vispāŗ.”

Esi apzināts

Meditācijām un it visam, kas tendēts uz apzinātības līmeņa paaugstināšanu, ir pozitīva ietekme uz labklājību ilgstošā perspektīvā.

Meditācija paaugstina laimes līmeni un pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību. Velti tai laiku, kaut dažas minūtes dienā.

Atrodi klusu vietiņu un fokusējies uz savu elpošanu. Nekas vairāk nav vajadzīgs. Ja to darīsi pastāvīgi, uzlabosies gan miega kvalitāte, gan pazemināsies stresa līmenis un būs daudz vairak enerģijas.
(P.S. 25. jūlijā iznāks jauns žurnāls “Kā darītu Mīlestība” un šajā žurnālā būs intervija ar vienu no ietekmīgākajiem  apzinātības ekspertiem Latvijā Ansi Jurģi Stabingi. Tieši par to, kas jādara, lai celtu apzinātības līmeni. Un kā to izdarīt ar mīlestību. Ginta FS)

Noslēguma domas

Trenē savas smadzenes katru dienu, lai kļūtu laimīgāks un veiksmīgāks ilglaicīgā perspektīvā. Praktizē pateicību un mērenību, tad tavā dzīvē parādīsies gan prieks, gan veiksme, gan sasniegumi, dzīves pilnības sajūta, kas nomainīs deficītu sajūtu un tukšumu, un tu varēsi tikt galā ar jebkuru uzdevumu un ar jebkurām grūtībām.
Pēc Tomasa Oponga raksta materiāliem
Avots: http://www.transurfing-real.ru
Tulkoja: Ginta FS

Advertisements

Esi īsts!

18209910-R3L8T8D-900-57_da74d8d71e6ed16767dc524cff172011

– Tu esi dzirdējis, ka līdzīgs pievelk līdzīgu? Cilvēkiem šī pievilkšanās notiek caur vārdiem, tiem pašiem, kas vienmēr ir un būs visa sākums… Tāpēc ir tik svarīgi runāt tikai to, ko tu patiešām domā un jūti. Tā ir kā parole, kods, caur kuru tevi atpazīst tev līdzīgie cilvēki.
Ja tu melo, liekuļo, ja tu esi neīsts, paužot savas domas un jūtas, nebrīnies, ka drīzumā attapsies meļu un krāpnieku kompānijā.
Ja tu vienmēr klusē, esi gatavs vientulībai.

Ja tu dāsni dalies ar pasauli savā mīlestībā, viss tev apkārt reiz uzziedēs un pārvērtīsies par dievišķu paradīzi zemes virsū.
Ja tu meklē to cilvēku sabiedrību, kuri patiesi ir līdzīgi tev, tad esi pats visos dzīves apstākļos. Esi tu pats savos vārdos un pēc tam arī darbos.
Autors: Igors Nemoffs “Kājāmgājējs”
Tulkoja: Ginta FS

Uzticies un būs tev Laime!

laimigs

Parasti mēs domājam, ka laime nevar būt pati par sevi. Ka tā noteikti ir kaut kādu saplānotu darbību un īpašu sasniegumu rezultāts. Ka tā ir kā tāds smaržu flakons, ar kuru apsmidzina katru, kurš pārkāpis kādas iepriekš nospraustas veiksmes finiša līniju. Ka mums glaimojošās patmīlības smarža arī ir tā pati Laime. Ka tā ir balva par mūsu darbu un uzcītību…

Lūk, sasniegšu šo noteikto stāvokli un būs man laime. Nopirkšu, lūk, šo ilgi kāroto mantu un būs Laime. Aizbraukšu aiz horizonta un tur tā būs. Saņemšu uzmanību un mīlestību no šī cilvēka un… Tikai lieku reizi jāiespringst, jāpastradā un vēl nedaudz jāpagaida… STOP!

Tevi piemānīja!
Laimi nevajag gaidīt. Un tā atnāk pie tiem, kuri to negaida. Tā atnāk pie tiem, kuri to nemeklā.

Tā izvairās no saspringtiem un rūpju māktiem cilvēkiem.

Tā vienmēr bēg no tiem, kuri  velti cenšas to noķert. Tā droši ir noslēpusies no visiem, kas to veltīgi meklē. Tā ir nenotverama tiem medniekiem, kas to cenšas nomedīt kā zilo putnu, kā vēju…

Nedzenies pēc Laimes! Apstājies. Atslābinies un nomierinies. Apsēdies pie ūdens starp putnu dziesmām un iegremdējies savā šeit un tagad. Ar visu ķermeni, gribu, saprātu un Dvēseli. Ieslīgsti Laimes sajūtā. Jo tā arī ir šeit un tagad. Vienmēr un visur. Negaidi, nemeklē – iegremdējies tajā ar visām savām rūpēm un darbiem, – teica man pirmais.

– Taču viens Laimes priekšnoteikums tomēr ir – klusi piebilda otrais, – Tev jānotic Radītāja dāsnumam, kurš apdāvinājis ar bezmaksas Laimi visu šo brīnišķīgo pasauli un katru, kas tajā atrodas, un jo īpaši – tevi.

Ar visu savu Dvēseli ir jāuzticas Dievam, kurš apdāvinājis mūs vienkārši tāpat, ne par ko.

Saproti?! Vai vienkārši tāpēc, ka mēs esam…. Ir tikai jāpastiepj roka. Jāpaņem un ar baudu jāiekožas šajā dāvanā. Jāpieņem tā sevī Jākļūst par vienu veselu. Lūk, kas ir Laime. Tā vienlaicīgi ir arī tava atbildes dāvana Radītājam, kurš ir Labais. Tavs labais. Un visa tava pateicība Radītājam ir tieši tajā, ka tu esi laimīgs. Saproti? Būt laimīgam šeit un tagad. Nav pasaulē brīnišķigākas dāvanas.
Autors: Igors Nemoffs “Kājāmgājējs”
Tulkoja: Ginta FS

 

Lai dara, ko grib

flax-seed-1274944_1920

Nav grūti iemācīties izdzenāt mākoņus. Daudz grūtāk ir iemācīties likt mākoņus mierā, lai tie dara, ko grib. “Lai dara, ko grib” – tā arī ir mīlestības formula, tās pamats. Viss, kas izaudzēts uz cita pamata tikai tēlo mīlestību.

Ja tu pa īstam mīli dzīvi (tas nozīmē, atļauj dzīvei būt tadai, kāda tā ir), tad pārtaisīt laika apstākļus tev nenāk ne prātā. Tas patiešām ir svarīgi – nepārtaisīt laika apstākļus. Jo tos izmainīt pa īstam gandrīz neviens neprot, toties, cik daudz zemapziņas spēku tiek patērēts uz centieniem pārtaisīt. Un cilvēks neprot apstāties. Un saki man, lūdzu, kā gan var pārtraukt to, ko neapzinies?
Cilvēks ir kā trauks – pilns baiļu un mīlestības. Jo vairāk vienas substances, jo mazāk vietas paliek otrai. Visas pārējās jūtas izriet no šīm divām.

Jūtas, ko parasti cilvēki sauc par “mīlestību” – patiesībā ir maskētas sava veida bailes (bailes palaist garām iespēju, bailes nesaņemt, bailes pazaudēt to, kas, kā šķiet, tev pieder, ir tavs).

Ar mīlestību pret dzīvi ir tas pats. Tieši tas pats!
Apzinātība ir vienīgais instruments, ar kura palīdzību izrāpties no šīm šausmām. Nevajag ar sevi cīnīties, vēl jo vairāk, nevajag cīnīties ar citiem (ikviena cīņa dzimst no bailēm). Pietiek ar to, ka tu apzinies kaut vienu darbību un vienu savas Dvēseles kustību no simts. Iesākumam.

Nav nozīmes tam, kā tu uzvedies, ko runā un ko dari, ja tas viss notiek apzināti. Apzinātas darbības nemēdz būt “sliktas” – un tā ir dzīve.
Apzinātība ir vienīgā atslēga uz Brīvību un vienlaicīgi, tā ir arī pati Brīvība tādā veidā, kādā tā ir pieejama cilvēkam uz šīs Zemes. Paņemt to praktiski nav iespējams. Bet nepaņemt – ir lielākā izšķērdība, kādu vien var iedomāties.
Autors: Maks Frajs
Avots: econet.ru
Foto: pixabay.com
Tulkoja: Ginta FS

 

Būt kopā, izturēt

but kopa

Būt kopā, izturēt gadu, divus – tas nav jūsu attiecību rādītājs.
Kāzas vēl nav rādītājs, tas tikai liecina par to, ka vīrietis ir gatavs uzņemties atbildību par sievieti.
Bet palikt un neaiziet, kad nesaproti, kas otram vains vai sākotnējā kaisle jau zudusi, kad laiks sev ir tikai palicis labierīcībās un mazu mirklīti pirms atver acis, un skrien uz darbu. Un tad ir tie mirkļi, kad piekusis pārguris tu skaties uz savu mīļoto cilvēku ar tām pašām acīm kā pirmo reiz, ar cieņu, mazu kautrīguma garšu, saglabājot siltumu tu spēj pieskriet klāt, apskaut un pateikt – PALDIES, KA ESI, PALDIES PAR BRĪNUMIEM, KURUS KOPĀ RADĪJĀM.
Paciest otru ar kuru ej uz randiņiem 2-3-5 stundas- tas ir vienkārši, bet dzīvot vienam ar otru, gulēt, ēst un audzināt bērnus, redzēt otra netikumus un pieņemt tos, mīlēt vienma otru, kā agrāk vai pat vēl spēcīgāk – tas ir pa īstam, tas ir rādītājs.
Saglabāt cieņu, nepazemot, rūpēties un brīžam kopā pasmaidīt par savām neveiksmēm – tas ir ceļš.
Mums kopā jāiemācās katru dienu darīt ko tik vērtīgu, ka mēs to darīsim arī savas dzīves beigās kopā.

Uģis Kuģis

Bairone Keitija: Vēlies sastapt savas dzīves lielāko mīlestību? Paskaties spogulī!

keitija bairona

1986. gadā bijusī nekustamo īpašumu brokere un trīs bērnu māte Bairone Keitija, izstrādāja metodi “Darbs”. Atrodoties dziļā depresijā, savu kaitīgo ieradumu gūstā un, būdama naida pārpilna, reiz, kādā rītā viņa pamodās un saprata: visas ciešanas rodas tāpēc, ka mēs pārāk stipri ticam savām pašu domām.
Ekharts Tolle reiz teica: “Bairones Keitijas “Darbs” ir milzīgs ieguvums visai mūsu planētai”, savukārt žurnāls Time Keitiju nosauca par “Jaunās tūkstošgades garīgo inovatoru”.
Lūk, daži citāti no viņas grāmatām:

  • Pētījumi atklāj mums pasauli, kas ir daudz labestīgāka par to, ko mēs spējam iedomāties.
  • Es esmu absolūti visu savu sāpju avots.
  • Pašrealizācijai nav nekāda spēka, ja tā netiek izdzīvota.
  • Saprāts iemīlas pats sevī un šis brīnišķīgais romāns ar sevi ir ne tikai kara beigas, bet arī sākums kam pilnīgi jaunam.
  • Kad tu apzinies, ka saņem visu, kas tev ir vajadzīgs, dzīve kļūst par paradīzi.
  • Tu ciet tikai dēļ parliecības, ka tev šajā dzīvē kaut kas pietrūkst. Realitātē mums ir viss, kas mums ir nepieciešams.
  • Dažkārt būt laimīgam nozīmē to, ka tev nav taisnība.
  • Ko viņi domā par mani? Neviens par mani nedomā! Cilvēki var redzēt tikai paši sevi – mani viņi nevar redzēt.
  • Domas ir mani bērni un es esmu laba māte. Esi savu domu māte! Esi to bērnu māte, kuri ir tavā galvā!
  • Nav tāda jēdziena: slikts liktenis. Pārbaudi to ar pētījumu palīdzību!
  • Elle: “Palīdzība būs klāt kuru katru brīdi”. Brīvība: “Neviens nenāks”.
  • Kad tu tici, ka tavu problēmu radījis kāds cits, tu pats sev kļūsti par upuri.
  • Kad mēs baidāmies par kaut ko nākotnē, mēs jau izdzīvojam to, ko nevēlamies tajā redzēt.
  • Cilvēku ķermeņi ir tikpat nevainīgi kā koki vai ziedi.
  • Bērni saka mums taisnību. Un tikai no mums ir atkarīgs tas, vai pašiem ir pietiekami daudz vīrišķības to izdzirdēt.
  • Jo lielāka apziņas tumsa, jo vairāk sāpju.
  • Tukšumā nav jautājumu.
  • Dzīve, mani mīļie, ir mīlestība. Viss pārējais ir iedomu maldi.
  • Ja tu zinātu, cik patiesībā esi skaists, tu nokristu pats pie savām kājām.
  • Katrs mirklis ir Dieva dāvana: un tu atver šo dāvanu tieši tagad, tagad, tagad…?
  • Nav nekā tāda, ko nevarētu piedot. Tava patiesā daba ir mīlestība. Un neko tu tam nepadarīsi.
  • Viss, ko tu domā par citiem cilvēkiem, esi tu pats.
  • Vienīgā aizsardzība, kas vispār var būt, ir skaidrs saprāts, kas pilnībā atrodas saiknē ar realitāti.
  • Ja tu kritiku neuztversi kā dāvanu, tā nekad nebeigsies.
  • Tas, kam tu šobrīd tici, rada vai nu tavas ciešanas vai tavu laimi.
  • Saprāts neapstājas. Tu tikai vairāk netici domām. Tu vari tās patiesi sveicināt. Domas nav nopietnas, tās ir nevainīgi bērni un tu smejies kopā ar tām un uzsmaidi tām. Prāts varēs nomierināties, iepazīstot sevi. Prāts atgriežas mājās.
  • Tas nav iespējams, ka veselais saprāts dzīvotu nelaimīgu dzīvi.
  • Ja es neatrodos tavā apziņā, kā es varu eksistēt tavā uztverē? Nē, “es” tevī neesmu es. Tad, kas “es” esmu?
  • Kad es meklēju tavu pieņemšanu, es pret sevi – to, kura meklē pieņemšanu, izturos nepieņemoši.
  • Stress ir modinātāja signāls, kas vēsta, ka esi kaut kam pārāk pieķēries – kaut kam, kas nav tavs patiesais.
  • Mēs baidāmies tikai no tā, ko nesaprotam.
  • Iepriekšējā pasaulē mēs aizsākām sarunu un ego dzīvoja!
  • Ikviens stāsts, ko tu stāsti par sevi ir barība tavam ego. Neeksistē patiesi stāsti.
  • Nav iespējams pārliecināt visus. Un nav neviena, ko vajadzētu pārliecināt.
  • Nauda ir brīnišķīga metafora. Nauda plūst no vienas vietas uz otru, cauri dažādām valstīm, telefonu sistēmām un vadiem. Nauda mums parāda, kādai jābūt mūsu domāšanai: kā tā var plūst, kā tā var neievērot robežas un, cik daudz tai var būt formu. Nauda parāda, cik tas ir viegli – visu laiku uzrasties un pazust. Tā ir liels skolotājs. Ja tu kustētos tāpat kā nauda, tu būtu iemīlējies tajā, kas ir.
  • Mūsu mīļotie cilvēki spiedīs uz visām mūsu pogām tik ilgi, kamēr mēs neapzināsimies, kas tieši mums par sevi jāuzzin.
  • Vilšanās, naids, skumjas – šīs sajūtas vēsta mums par to, ka pienācis laiks mosties. Tieši tāpēc arī eksistē sajūtas – tās ir dāvanas! Tās nav ienaidnieki. Tāpat kā domas, sajūtas ir dāvanas.
  • Pats galvenais: ja kāds man kaut ko saka un tas mani uztrauc, tātad tas, ko viņš man saka, ir taisnība.
  • Tajā brīdī, kad tu sāc aizstāvēties un taisnoties, tu aizdedzini sevī kara liesmas, savā mājā un savā ģimenē.
  • Mēs nekad neesam satikušies aci pret aci ar saviem vīriem, sievām, mātēm, tēviem un bērniem. Kamēr mēs pētām stāstus un vēsturi par viņiem, mums nav ne mazākās nojausmas par viņiem. Mēs iepazīstam viņus paši pēdējie.
  • Tikai ego piedzimst un tikai ego var nomirt.
  • Mēs neko citu nesastopam, kā tikai savas domas. Ārējā pasaule ir iekšējās dzīves projekcija.
  • Dzīve ir vienkārša. Tajā viss notiek tev, bet ne ar tevi. Viss notiek tieši vajadzīgajā brīdī – ne agrāk un ne vēlāk.
  • Zini, kas man patīk pašapziņā? Tas, ka mēs vienmēr esam pilnībā aizsargāti!
  • Vēlies sastapt savas dzīves lielāko mīlestību? Paskaties spogulī!
  • Tu nevari demonstrēt mīlestību – tu vari vienīgi izkust mīlestībā.
  • Patiesība biedē ego un patiesība ir tajā, ka ego neeksistē.
  • Realitātē man ļoti patīk tas, ka tā var iztikt bez manas palīdzības.
  • Tavs uzdevums nav mīlēt mani, tas ir mans uzdevums.
  • Lai nonāktu augstākas laimes stāvoklī, apšaubi to domu, kuru tu šobrīd aizstāvi, tieši šobrīd…
  • Pievērs uzmanību tam: vai tu domā vai arī caur tevi domā?
  • Domāt par to, ka tu zini, kā otram būs labāk, nozīmē nodarboties ne ar savām lietām.
  • Mēs citiem sakām tikai to, ko mums pašiem gribas dzirdēt.
  • Cietums eksistē tikai saprātā – nekāda cita cietuma nav.
  • Tēlosi Dievu – sajutīsi sāpes.
  • Mana reliģija – būt klātesošai šeit un tagad. Tik vien!
  • Vienīgās attiecības, kas patiešām ir svarīgas – tās ir tavas attiecības pašam ar sevi. Kad tu mīli sevi, tu mīli to, ar ko kopā esi vienmēr. Bet kamēr tu sevi nemīli, tu nejutīsies komfortabli, tāpēc cilvēki apdraud tavu pārliecību sistēmu. Un tikmēr, kamēr tu sevi neizpētīsi, tu atradīsies kara stāvoklī, lai aizsargātu savu pārliecību sistēmu. Tādas ir attiecības.
  • Man nav mērķa. Kapec mānīt sevi? Kāpēc man domāt tik šauri?
  • Mēs nepieaugam. Mūsu ķermeņi pieaug, ne mēs. Mēs tikai kļūstam nenotveramāki tajā, kā reaģējam, kad ticam šīm domām.
  • Mūsu ciešanas turpināsies tikai tik ilgi, kamēr mēs neapzinasimies, ka patiesībā mēs neko nezinām.
  • Vai vēlies uzzināt laimes noslēpumu? Labestība un Pateicība. Vairāk nekas nav vajadzīgs.
  • Kad viņi tev uzbruks un tu ievērosi, ka mīli tos no visas sirds, tavs darbs būs padarīts.
  • Pasaule, kas atrodas manī, ir tik brīnišķīga. Nekas nespēj ar to sacensties.
  • Nē, protams, es nemainīšu šo brīdi ne pret ko. Es nevaru.

@ Bairone Keitija
Avots: https://econet.ru
Tulkoja: Ginta FS

Tu vienmēr esi vajadzīgajā Dzīvei vietā

seit un tagad4

Tava sirds ir salauzta. Tu vairs neesi mājās. Pasaule, kuru tu pazini, brūk. Tu jūti, ka esi pazaudējis kaut ko sev ļoti svarīgu. Dzīve vairs nešķiet taisnīga, laba un pareiza.

Tu noslēdzies uz ilgu laiku. Gribi pārtīt Dzīves lentu atpakaļ “tā, kā viss bija agrāk”, vai arī uz priekšu “kā viss varētu būt”. Tu esi atslēgts no Pasaules, vientuļš un sauc pēc palīdzības…

Stop! Apstājies! Atelsies!

Viss notiek tieši tā, kā tam tieši šobrīd jābūt. Nav nekādas kļūdas!

Visumā nekas nevar “aiziet grīstē”. Dzīve “nepareizi” rit tikai mūsu domās. Izkāp no savas pagātnes un nākotnes  filmas, no laika un telpas, un pagriezies ar seju pret šo svēto mirkli, vienīgo, kas ir…

Atceries par savu klātrbūtni Šeit un Tagad

Sajūti, kā pulsē tavs ķermenis. Kā joņo tava Sirds, kā izplešas un saspiežas krūtis. Sajūti!

Sajūti nevaldāmo Spēku, kas tagad tevi piepilda, atdzīvina un kļūst par tevi.

Sajūti ar kājām Zemi. Zini, ka nākamais solis būs tieši no šejienes, šīs patiesās Zemes vietas.

Atslābsti nākamā soļa neziņā, pirms tas ir sācies. uzticies savai nespējai uzticēties – tieši tagad.

Esi šeit. Jā, šeit! Tava Sirds ir salauzta, tavi sapņi izplēnējuši, taču tu vienmēr atrodies savā vajadzīgajā Dzīvei vietā.

© Džefs Fosters
Tulkoja: Ginta FS