Zīmē!

zīmē1

«Esi noguris – zīmē ziedus. Esi nikns – zīmē līnijas. Esi izmisis – zīmē ceļus» — Leonardo da Vinči koncentrēšanās metode

Šī metode dažkārt strādā daudz labāk, kā psihologa konsultācija.
Viens no pasaules lielākajiem ģēnijiem Leonardo da Vinči ir radījis monumentālus darbus ne tikai mākslā un zinātnē, bet arī psiholoģijā. Mākslinieks ir aprakstījis vienkāršu metodi, kā dziedināt savu Dvēseli ar zīmuļa, krāsu un otu palīdzību. Šajā metodē mākslinieks atzīmējis 23 punktus. Mūsdienu psihologi atzīmē, ka da Vinči bija pilnīga taisnība. Šī metode strādā praktiski vienmēr, un neprasa ne milzīgu piepūli, ne laiku, ne līdzekļus.

***

  • Esi noguris – zīmē ziedus.
  • Esi nikns – zīmē līnijas.
  • Sāp – veido no māla.
  • Garlaicīgi – .piepildi lapu ar dažadiem ziediem.
  • Skumji – zīmē varavīksni.
  • Bailes – darini makramē vai veido audumu aplikācijas.
  • Jūti trauksmi – darini lupatu lelli.
  • Esi dusmīgs – plēs papīru mazos gabaliņos.
  • Uztraucies – loci origami.
  • Esi saspringts – zīmē dažādus rakstus.
  • Svarīgi atcerēties – zīmē labirintus.
  • Esi vīlies – zīmē kādas bildes kopiju.
  • Esi izmisis – zīmē ceļus.
  • Kaut ko gribi saprast – zīmē mandalu.
  • Tev ātri ir jaatjauno spēki – zīmē ainavas.
  • Gribi saprast savas jūtas – zīmē autorportretu.
  • Ir svarīgi atcerēties stāvokli – zīmē krāsu pleķus.
  • Ja jāsistematizē domas – zīmē šūnas vai kvadrātus.
  • Gribi saprast sevi un savas vēlmes – veido kolāžu.
  • Svarīgi sakoncentrēt domas – punkto.
  • Lai atrastu pareizo izeju no situācijas – zīmē viļņus un apļus.
  • Jūti, ka esi “iestrēdzis” un ir jākustās tālāk uz priekšu – zīmē spirāles.
  • Gribi koncentrēties uz mērķi – zīmē tīklu un mērķus.

Autors: Viktors Nazarevičs
​​​​​​​Foto: pixabay
Tulkoja: Ginta FS

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s