Labs garastāvoklis ir jāsargā

labs-garastavoklis

Tas, kurš tev sabojāja garastāvokli, izdarīja , lūk ko: paaugstināja tavu hemoglobīna un adrenalīna līmeni – kamēr tu dusmojies. Un strauji to pazemināja – kad tu sajuties depresīvs un noguris. Lika tavam kuņģim izstradāt asu sulu. Radīja kapilāru spazmas un izjauca vielmaiņas procesus.

Faktiski šis personāžs tevi piekāva – tieši tās pašas vielas, kas rodas piekaušanas rezultātā, nonāca tavās asinīs.
Ja tu ātri padzini bezkauņu, pacenties par viņu aizmirst, nekas traks tev nenotiks. Savukārt, ja tu ilgu laiku to pacieti un turpināji komunicēt, tas ļoti kaitēja tavai veselībai. Un tas ir bīstami!

Bet tas, kurš uzlaboja tavu garastāvokli, pateica kaut ko labu, pajokoja, izstāstīja anekdoti vai pateica komplimentu – tas izsauca hormonus, kas uzlabo veselību, nostiprina to. Asinsvadi paplašinājās, skābekļa kļuva vairāk, uzlabojās vielmaiņa, un nostiprinājās imunitāte. Un dzīve pagarinājās.

Un ļoti sagribējās arī pašam pateikt kaut ko labu un labu izdarīt – sākāš ķēdes reakcija.

Labs garastāvoklis ļoti uzlabo asins analīzes un vispār visu organisma stāvokli. Un, protams, tas pagarina mūžu.

Tāpēc labu garastāvokli vajag sargāt un saudzēt. Un novērtēt tos, kas to dāvā. Un neļaut citiem to sabojāt – mēs taču nepastiepjam savu vaigu, lai kāds mums iecirstu pļauku!

Pamodies no rīta – tā ir jauna piedzimšana, jauna mazā dzīve – lai tā sākas ar labu garastāvokli, ar labām ziņām un labsajūtu!

Autors: Anna Kirjanova

Tulkoja: Ginta FS

Atcerējos bērnību:)

Advertisements