Pats sev programmētājs

milestiba es15

Kā programmēt savu pozītīvo domāšanu.

Vingrinājums 21 dienai.

Visu, ko domājam, redzam, dzirdam un jūtam, mēs varam uzskatīt par mūsu prāta datora programmēšanu. Mūsu “dārziņā” pastavīgi tiek iesētas “sēklas”. Piedāvāju patrenēties programmēšanā sekojoši.

Jebkurš vingrinājums sākas ar smadzeņu nomierināšanu. To var izdarīt ar trīs dziļu ieelpu  palīdzību, aizturot katru uz pāris sekundēm, un mierīgi izelpojot, pateikt sev “atslābinies!”. To var darīt gan vaļā, gan aizvērtām acīm. Šoreiz tev vajadzēs izlasīt šo tekstu, tāpēc turi acis atvērtas. Kā tikko būsi atslābinājies un mierīgs, pasaki sev, ka lasot zemāk uzrakstītos vārdus, tu “dzirdēsi” patīkamu, spēcīgu, maigu un nomierinošu balsi, kas vēršas pie tevis patiesās rūpēs un dara to tavai izaugsmei un attīstībai.

Esi gatavs? Lasi!

Tagad tu izstrādā veselīgu priekšstatu par sevi. Tu sevī apzinies un sajūti labestību, tāpēc šis priekšstats realizēsies, tas turpinās uzkrāties, padarot dzīvi daudz nozīmīgāku un daudz svarīgāku. Labestība aizskars arī citu cilvēku dzīves, tā palīdzēs padarīt šo pasauli labāku.

Ar katru dienu tu kļūsti laimīgāks no tā, ka tikai tu, un neviens cits, nevar aizpildīt tavu vietu pasaulē un būt tāds kā tu. Tu sāc novērot sevī pozitīvo un atsacīties no negatīvajām domām, kaut apzinies, ka neesi ideāls un, visticamākais, nekad tāds arī nebūsi. Taču tu kļūsi ar katru dienu arvien labāks. Tu kļūdīsies (katrs kļūdās), taču no kļūdām “izvilksi” mācības un centīsies meklēt vērtīgo it visās neveiksmēs un nelaimēs. Tu apzināsies un sapratīsi priekšrocības no mācībstundām, atklāsmēm un iespējām, kas vienmēr ir blakus visām pārdzīvotajām nepatikšanām.

Jebkurai pieredzei – patīkamai vai nepatīkamai, tu liksi nest labumu. Tu sasniegsi līdzsvaru dzīvē, kas ved pie saprāta miera. Bet pats galvenais ir tas, ka tu izstrādāsi labestīgu attieksmi pašam pret sevi.

Ar katru dienu tev būs arvien ērtāk un mierīgāk ar sevi, un tu pats sev kļūsi draugs – labākais draugs. Tā ir brīnišķīga sajūta – pa īstam mīlēt sevi un gūt labsajūtu, esot ar sevi. Atkarībā no tā, cik ātri attīstīsies šīs jūtas, tev kļūs arvien dabiskāk tādas pašas jūtas paust pret citiem cilvēkiem, un tu sāksi novērtēt un mīlēt cilvēkus, un priecāties par tiem arvien vairāk un vairāk.

Ar katru dienu tu arvien pilnīgāk iepazīsi savas īpašības, vērtību un skaistumu. Katru dienu tu sevī atklāsi jaunas potenciālas iespējas, izmantojot tās, lai palīdzētu sev un citiem..

Dziļi sevī tu esi piemīlīgs bērns, lielisks, tāpat kā citi mazi bērni. Tu mīli šo, sevī esošo, bērnu un mudini viņu augt un pilnveidoties. Tu kļūsti par labāko draugu sev. Kad tu esi sev labākais draugs, tad tev ir viegli būt draugam arī citiem cilvēkiem. Un viņiem ir vieglāk būt labiem draugiem tev. 

Tu baro sevi ar labām un pozitīvām domām, tēliem un jūtām (sajūti mīlestību). Tu ap sevi pulcini cilvēkus, kuri tevi saudzē. Tu piedod sev un citiem. Tu izstaro mīlestību, lai kur arī atrastos (sajūti mīlestību!)

Pacenties izbaudīt mīlestību pret sevi, sajūtot laimi no tā,ka esi tāds, kāds esi. Domās saki: “Es pateicos Tev” un, to sakot, centies sajust pateicību.

Tu vari izjust kņudinošu sajūtu, domās atkārtojot: “Es pateicos Tev”, apmierinājuma sajūtu, laimes sajūtu, ko līdzīgu tam, ko agrāk sajuti tajos dzīves mirkļos, kad patiešām biji ļoti laimīgs un apmierināts.

Vedini sevi sajust jebkuras patīkamas sajūtas, sakot: “Es pateicos Tev”, lai par ko arī šī pateicība tiktu teikta. Kaut vai tikai par to, ka tu esi un par to, ka tu esi TU!

Balss noklust un šie vārdi JAU strādā un piedod tavai dzīvei arvien lielāku jēgu.

“Es pateicos Tev!”

Pārlasi šo tekstu 21 dienu un pastāsti, kas mainījās tevī un tavā dzīvē?

Autors: Roberts Grisvolds no grāmatas “Kā peldēties naudā?”

Tulkoja: Ginta FS

Advertisements